Rutina quema grasas: adelgaza y tonifica tu cuerpo




Una forma de quemar calorías  es haciendo deporte, y esta rutina te ayudará ya que para activar nuestro metabolismo de quemar grasas deberemos mantener nuestras pulsaciones a un 60% mas o menos durante toda la rutina, ya que sobre los 20 minutos de ejercicio físico manteniendo pulsaciones a este ritmo conseguimos que nuestro cuerpo empiece a sacra energía de nuestras grasas.  En esta sesión harás ejercicios en los que tonificas la musculatura a la vez que te mueves bastante , y así conseguir mantener esa quema de grasas.

 La rutina es bastante entretenida, y te recomiendo que hagas tres series para hacerla completa. La constancia durante el día a día es fundamental para conseguir los objetivos que nos marcamos, entrena al menos tres días en semana, si quieres seguir más entrenamientos podrás encontrar más variedad en mi canal de fitness de Youtube INMA ENRIMON , podrás seguirme gratuitamente.

Te espero en mi canal , también te dejo un ENTRENAMIENTO PARA GLÚTEOS bastante entretenido y efectivo.
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