Frutas y batidos que te ayudarán a quemar grasas

Algunas frutas tienen propiedades diuréticas, es decir, ayudan a eliminar los líquidos y reducen la retención de ellos; otras tienen la habilidad de descartar las toxinas y activar el metabolismo, y muchas se prestan a quemar la grasa y descartarla del cuerpo con mucha facilidad a través de la orina y las heces. Aquí te presentamos algunas que te pueden facilitar la quema de grasas.
 

 
Patilla

 
Su alto contenido de agua ayuda a deshacerse de las toxinas y la grasa acumulada en el cuerpo, mientras que el aminoácido llamado arginina que en ella se encuentra, incrementa notablemente la oxidación de glucosa y de los adipocitos.
 

Limón

 
Es la estrella a la hora de hablar de frutas quema grasa, gracias a que también mantiene saludable el hígado, un órgano vital para digerir y cauterizar los tejidos grasos. Si lo utilizas para saborizar bebidas calientes, aumenta la termogénesis, que es el proceso que realiza el organismo para quemar las calorías que consumes.
 
 

Piña

 
Además de deliciosa, sana y nutritiva, esta fruta es rica en una sustancia conocida como bromelina; que es una enzima que se extrae de su néctar y de su tallo, y contribuye junto con otros catalizadores a activar el metabolismo, disolver los adipositos y evitar que la grasa se acumule.
 

Arándanos

 
Los arándanos son una gran fuente de un quemador de grasa natural, llamado antiocianina, el cual ayuda a bajar el índice de lípidos.
 

 
Fresas

 
Tiene un alto poder diurético que actúa a su vez como purificador del organismo, desechando las toxinas y evitando la aparición de grasa.
 

Toronja

  
La toronja tiene sustancias que mejoran el metabolismo y evitan que el cuerpo acumule grasa por su poder diurético.
 
  

Tomate

   
Rico en vitamina C y en licopeno fotoquímico, que favorecen la producción del aminoácido carnitina, famoso por acelerar el metabolismo y quemar hasta una tercera parte de las grasas.
 

Manzana
 

Cuenta entre sus elementos con la pectina, un componente capaz de derretir la grasa. También es diurética, y el ácido ursólico presente en la cascara, ayuda a frenar el aumento de peso.
  

 

Kiwi

  
Quienes consumen cantidades adecuadas de vitamina C, nutriente presente en el Kiwi, pueden oxidar 30% más de grasa al ejercitarse, debido a que esta estimula la función de la carnitina.
 

Algunos batidos recomendados

 
- Duo de naranja y kiwi: Limpia el cuerpo y elimina toxinas.
 
- Trio de cereza, celery y pepino:  Es bajo en calorías, alto en fibras y eficiente para desintoxicar y quemar grasas.
 
- Mix de col, pepino y tomate: Sin colar, y bebiéndolo diariamente e inmediatamente después de pasar sus ingredientes por la licuadora, desaparecerás el volumen de tu abdomen y caderas.
 

 
- Concentrado de toronja y berro: Vierte en una licuadora la pulpa de la toronja, sin concha ni semillas, junto a un manojo de berros frescos. Licua, cuela y bebe al instante para atacar las zonas más difíciles.
 
- Batido de piña y tamarindo: Beneficia a las personas que les ha costado atacar los tejidos adiposos. Adicionalmente, precipita la pérdida de peso y acelera el metabolismo.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Ya sabemos que para perder peso y mantenerlo equilibrado es muy importante llevar una dieta saludable, hacer ejercicios y varios hábitos que influyen en el peso. Pero adicional a todo lo que ya conocemos, hay varias formas de potenciar los efectos quema-grasas en el organismo, para obtener mejores resultados y así conseguir más rápido la figura que tanto deseamos.En esta ocasión te vamos a dar la ...

LAS MEJORES FRUTAS PARA ESTIMULAR EL ORGANISMO Las frutas en general que son ricas en fitonutrientes y vitamina C, ayudan a aumentar la tasa de metabolismo de tu cuerpo,propiciando a la leptina para que actue de manera natural y asi tu cuerpo trabaje más rápido y sea más eficaz. Las frutas como los limones, los pomelos, las naranjas, las limas, los tomates, el mango y el kiwi tienen mucha vitamin ...

Si estás leyendo este post es precisamente porque no consigues bajar de peso y no encuentras la solución a tu problema. Has probado cientos de dietas y ninguna parece funcionar. La grasa acumulada en tu cuerpo no desaparecey ha venido a quedarse. Pensabas que sólo estaría una temporada, peroahora vive de ocupa en tu cuerpo sin tú haberle dado permiso. Los batidos verdes quema grasas que te prese ...

Muchas mujeres quisieran perder algo de peso, pero se les hace difícil empezar una dieta y peor aún llevarla a término. La sóla idea de saber que se está a dieta produce ansiedad y eso las convierte en una cuesta difícil de superar. Hoy te presentamos 12 hábitos fáciles de integrar a tu vida y que numerosos estudios han concluido que ayudan a perder peso. Introduce estos pequeños cambios en tu ...

Las frutas no solamente son deliciosas sino que también se convierten en una gran herramienta cuando de perder peso se trata. Estas no solo tienen un gran contenido de fibra que te ayuda a calmar el hambre y a sentirte saciada durante más tiempo, sino que además te aportan nutrientes necesarios para ayudarte a mantenerte sana.Si tienes la necesidad de perder peso y buscas algo que puedas comer par ...

Como ya sabemos, no existe ningún producto o alimento milagroso que nos ayude a perder peso por sí sólo. Cuando queremos quemar grasas y perder peso  es muy importante llevar un estilo de vida saludable, con una dieta especial y una buena rutina de ejercicios que nos permitan cumplir el objetivo. Sin embargo, para obtener mejores resultados en este proceso y sobre todo mantener controlado nuestro ...

Los batidos naturales se han convertido en una gran alternativa para perder peso y mejorar la figura sin pasar hambre y aportándole al cuerpo importantes beneficios. Se ha demostrado que no hay una dieta milagrosa que pueda hacer bajar de peso de forma rápida y estable, si bien, algunas pueden ayudar a perder kilos, es importante adoptar una alimentación saludable para mantener el peso equilibrado ...

Bajar de peso saludablemente comiendo frutasAmigas, que levante la mano quien no ha subido de peso en estas fiestas pasadas o de vacaciones, creo que la mayoría de nosotras dejamos de lado la dieta y dimos rienda suelta a comer rico, por mi parte yo estuve una buena temporada en casa de mis papas, y la verdad que me deje consentir con la comida, teniendo como resultado 3 kilos de más jaja, pero bu ...

Depura tu organismo y baja de peso con estas bebidas quema grasaAmigas de bellezaypeinados, hoy les hablaremos de las5bebidas quema grasa más populares, esas que podemos hacer en casa en cualquier momento del día, y como en esta semana hemos empezado con nuestra operación cuerpo 10, estas bebidas quema grasa al ser naturales no solo nos aportan los nutrientes necesarios para bajar de peso, también ...

Sabías que una de las formas más efectivas de quemar grasa es junto con la actividad física el mantener nuestro organismo correctamente hidratado? Ésto nos ayuda a activar nuestro metabolismo y a su vez eliminar las toxinas que provocan daños en nuestra salud.Además de por una razón estética, el eliminar las grasas de nuestro cuerpo nos ayudará a reducir las posibilidades de sufrir cualquier tipo ...