Aprende que es lo qué es lo que estas haciendo mal al no poder bajar de peso Si eres de aquellas personas que lo han probado TODO para adelgazar pero sin embargo no consiguen bajar de peso, tal vez te sirva leer esta información para identificar los 8 errores más frecuentes que nos impiden adelgazar… 1.- Las dietas mágicas no existen Cuando nos embarcamos a hacer una dieta demasiado estricta en la ...
Qué gran pregunta ¿No? ¿Por qué las dietas no funcionan? ¿Por qué nos esforzamos en regular nuestras comidas y apenas vemos resultados? Bueno, es una generalidad que afecta a la mayoría de los casos.Sandra Aadmondt en esta conferencia de TED nos cuenta su experiencia con las dietas y aporta las claves científicas de porque en la mayoría de las veces no funcionan. Os recomiendo que veáis el vídeo e ...
No todas las dietas para adelgazar funcionan de la misma manera, ya que cada persona guarda para sí ciertas características que la hacen única respecto a las demás, pero lo que no se puede negar, es que sí hay a disposición ciertas dietas para bajar de peso que sí han demostrado hasta la fecha que si dan muy buenos resultados.Dietas para adelgazar que sí son efectivasPor supuesto, las siguientes d ...
A menudo oímos decir por cualquier medio de comunicación que el sobrepeso y la obesidad están aumentando de manera alarmante en nuestra sociedad. Más de la mitad de la población tiene exceso de peso, y aproximadamente un 15% sufre obesidad.La razón de este incremento se encuentra en una alimentación hipercalórica, es decir, una desproporción entre el consumo de calorías y el gasto energético de la ...
Todos aquellos a los que les sobran unos kilitos de más han intentado adelgazar en algún momento de su vida con mayor o menor éxito. De hecho, la mayoría han fracasado a largo plazo. ¿Por qué sucede esto? Y la eterna duda por qué no pierdes peso si estás a dieta. Una cuestión millones de veces planteada a la que la experta en nutrición y doctora Paloma Gil ha dado respuesta exponiendo las principa ...
La dieta Dukan se ha hecho famosa porque (dicen) es una dieta milagro que sirve para adelgazar rápidamente. Se pone en duda si daña los riñones, si causa depresión, cáncer, efecto rebote y hasta muerte súbita, pero lo que nadie discute es que se pierde mucho peso en poco tiempo, especialmente en la fase Ataque. Pero, ¿qué pasa con quienes no pierden peso en la primera semana? ¿Están haciendo alg ...
Si quieres bajar peso y comenzar hacer ejercicios, es de vital importancia tener una buena alimentación, una dieta balanceada. Paralelo a eso, también es necesario que hagas unos ejercicios adecuados durante tus día día, sin embargo, a veces puedes notar que no obtienes los resultados que quieres. A muchas mujeres les pasa, que comienzan con la idea de reducir la pierna pero consiguen lo contrario ...
Se acerca el verano y estamos aún a tiempo para trabajar en el cuerpo de nuestros sueños. Es hora de comenzar las dietas y el ejercicio pero ¿Qué pasa cuando a pesar de todo eso no logramos bajar lo esperado? ¿Será que esos fines de semana en el bar tienen algo que ver?Según varios nutriólogos y dietistas ingerir alcohol lejos de ayudarte a bajar de peso, suma más calorías a tu cuerpo y kilos a tu ...