Cuando llegan las épocas señaladas, como son las vacaciones o la vuelta a la rutina tras la Navidad, siempre buscamos perder esos kilitos que hemos ido cogiendo de más.
Para ello, algo fundamental es practicar ejercicio por lo menos tres veces por semana como mínimo, así como llevar a cabo una dieta saludable, la cual es recomendable esté supervisada por une experto. Asimismo, algunas cremas o tratamientos pueden ayudarnos contra la celulitis y el volumen.
Recopilamos algunas dietas famosas, opiniones de expertos, menús, consejos, tratamientos, etc.
Imagen: Lierac
SEMANA 2:OBJETIVOS: Comenzar a quemar la grasa estacionada para convertirla en energía. Desarrollar y fortalecer los músculos, huesos y tendones ingiriendo proteina de calidad.Afirmar los hábitos saludables. Después de esta PRIMERA SEMANA en la cual puede que hayas perdido desde unos gramos hasta un par de kilos, dependiendo de la cantidad de kilos que tienes que perder, de tu edad y sexo, comenz ...
En EL ESPEJO DE LA BELLEZA nos enseñan cuáles son los beneficios de la Linaza para nuestro cuerpo.
Como Rebajar la Barriga Contando Calorías
El Gazpacho es una de las bebidas más refrescantes, perfecta para días de mucho calor e incluso como bebida isotónica para después del ejercicio (mucho mejor que el Aquarius y otros productos similares).A lo largo del verano me habéis preguntado en todas las redes sociales si hay algún gazpacho apto para la dieta Dukan, para qué fase, en qué cantidades se puede tomar. Después de ir contestando a e ...
Yo pasé una buena parte de mi vida intentando adelgazar y fracasando miserablemente. ¡A veces, incluso subí de peso en vez de bajar! La buena noticia es que después de todo, sí he podido bajar más de 25 kilos de sobrepeso. Lo único que tenía que hacer era cambiar las razones por las que quería adelgazar y problema resuelto. ¿No me crees? Ya te explico.Read this post in EnglishSuscríbete para recib ...
Buenos días, cosas bonitas!Ya sabéis que este año me estoy tomando el comer sano muy en serio, quiero perder un par de kilitos y, junto al ejercicio, es muy importante empezar a comer bien. Ojo, dependiendo de las necesidades de cada uno, necesitaremos una dieta más estricta y en otros casos con aprender a comer bien nos vale. Mi caso es el último, ya os digo que quiero perder poco peso y mi princ ...
Modificado:14/10/15¿Estás buscando algunos consejos para que adelgazar sea más fácil? A menudo las dietas adelgazantes que seguimos consisten en rutinas, planes de comida y reglas muy estrictas pero aun así puedes mantener un estilo de vida saludable sin todo ese estrés.Tanto si quieres bajar de peso, comer más sano o hacer una dieta de mantenimiento, te vendrá vendrá bien seguir estos consejos qu ...
Consejos de belleza: Tichu nos cuenta todo sobre las cremas reductoras para que este año luzcamos una piel tersa y bella. ¡Toma nota!
Si quieres tener un cabello largo y sano, ten en cuenta todo lo que las hojas de curry te pueden aportar.
Muy pocas personas tienen el cuerpo que desean, solo a base de esfuerzo y constancia se podrá alcanzar algo parecido a la figura 'perfecta'. Y digo 'perfecta', entre comillas, porque no existe un único modelo de belleza. Hay a quien le gustan los cuerpos musculados, otros prefieren la delgadez, incluso extrema... Eso sí, lo que todos parece que tenemos muy claro es que no queremos. ...
En tu rutina de belleza, ¡nunca olvides cuidar tus pestañas! Aquí tienes algunos consejos para mantenerlas sanas y bonitas.
Sin dudas cuando se habla de dietas los consejos o las recomendaciones son muy grandes y existen miles de mitos con respecto a la obesidad. En el artículo de hoy tenemos algunos mitos que pueden responder a las miles de preguntas que las personas se hacen constantemente referente al tema de la alimentación que engorda. Comer cada tres horas, no ingerir carbohidratos en la noche y. ...