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Beneficios de las semillas de girasol | ¡5 tips de belleza! | Descubre para qué sirven

En esta ocasión nos toca hablar de la semilla de girasol 5 tips de belleza de esta semilla que aporta muchísimos beneficios a la salud, como dato curioso sabías que desde hace 2 mil años ya la comían los nativos americanos y ellos ya conocían sus beneficios a la salud.

5 Beneficios Importantes:


1) Consumir semillas de girasol es excelente para el corazón disminuye los niveles de colesterol y trigliceridos y mantiene así a tu corazón sano
2)es excelente para la piel ya que su alto contenido de vitamina e hace que tu piel luzca radiante sana además de aportarnos propiedades de anti-envejecimiento
3) el aceite de semilla de girasol nos ayuda contra el acné ya que contiene ácidos grasos esenciales que son antibacterianos lo que evita la formación de acné.
4) el aceite de semilla de girasol humecta y previene la caída del cabello ya que contiene zinc, así que si tu sufres de caída de cabello usa este aceite para que te vuelva a crecer más fuerte
5) Nos ayuda al cerebro así es como suena los altos contenidos de fósforo y magnesio en la semilla estimulan la función cerebral así que te ayudará con la memoria.

¡Así que a consumir estas semillas por todos sus beneficios!

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