Inma Enrimon Idea guardada 2 veces
La valoración media de 9 personas es: Muy buena

Nada mejor para tu cintura y abdomen. Benefíciate del Aquagym y no pases calor

Porque aún estamos en verano, y hace mucho mucho calor, la mejor manera de estar en forma es refrescándose en la piscina, aquagym es tu deporte este verano. Hoy te muestro una rutina intensa y especifica para cintura abdomen para trabajar en este medio tan agradable que es el agua.

Busca una piscina y a entrenar, no dudes que entrenar en el agua es lo mejor para tu cuerpo, ya que no recibe impactos y la resistencia del agua hace que tonifiques no solo los abdominales, si no todo el cuerpo, porque en todo momento tienes que luchar contra ella.

Es muy gratificante hacer deporte en este medio acuático, porque no pasas calor, y el agua hace que recibas un micromasaje ayudante a eliminar líquido y tonificar también tu piel. Ya no tienes excusas para no bañarte , empieza hoy a cambiar tu cuerpo y tu salud. Sigueme en mi canal de fitness INMA ENRIMON en youtube.

Y no olvides compartir y dejar tus puntitos, que lo agradezco.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

aquagym salud deporte ...

Cómo conseguir una cintura y abdominales esbeltos, este verano, y luce bikini

¿TEMPORADA DE CALOR? PUES PISCINA Y AQUAGYM PARA TUS ABDOMINALES El deporte en verano, con la excesiva temperatura, se hace más pesado, menos agradable, además de esperar a una franja horaria en la que haga menos calor para poder entrenar, ya que puedes correr el peligro de sufrir un golpe de calor. Esta vez te propongo otro tipo de entrenamiento, si dispones de una piscina, prueba el AQUAGY ...

salud deporte tutorial ...

¿Problemas en rodillas o espalda? Haz ejercicios sin impacto: el aquagym es fabuloso

No ceses en tu intento de hacer deporte por los constantes dolores de espalda y rodillas. Sabemos que el deporte es estupendo para la salud, fortalecer nuestra musculatura hace que nuestras articulaciones estén más fuertes, pero si al hacer clases colectivas sientes que después tienes más molestias que antes, seguramente es que necesites personalizar el entrenamiento a tus necesidades. Si tienes ...

salud deporte belleza ...

Moldea tu cintura, brazos y espalda en tu piscina

Aprovecha tu tiempo de piscina, para moldear tu cuerpo y estar más durit@ !!!! Ahora que estamos en verano, que mejor que sacarle partido a la piscina que tenemos a mano. Además de hacer ejercicio sin pasar calor, estaremos haciendo un entrenamiento diferente a lo que hacemos normalmente en invierno, y tonificando contra la resistencia del agua. En esta rutina, lo que vamos a entrenar mas especifi ...

agua aquaym ejercicios acuaticos ...

De lo mejor para tus dolores de espalda

Si padeces continuamente dolores de espalda, ya es hora de cuidarte y empezar a poner remedio. La mayoría tenemos en algún momento dolor de espalda puntualmente, pero muchas personas padecen a diario dolores por problemas con la columna, escoliosis, hernia discal, contracturas, o por malas posturas en el trabajo. Lo malo es que nos resignamos a que esos dolores los tenemos que sufrir y aguantar. P ...

ejercicios salud deporte ...

Tonifica todo tu cuerpo: entrenamiento de 23 minutos

Hola deportistas, hoy os traigo una rutina cortita pero intensa, en la que estaréis entrenando poco más de 20 minutos, y en la cual he buscado que tonifiques globalmente todo tu cuerpo. Utilizamos como material un step, aunque tampoco es necesario, y pesas. La rutina la haremos preparando un cronometro en el que nos avisará cuando pasen 40 segundos , en los que nosotros estaremos tonificando, segu ...

Ejercicios para Mujeres aquagym deporte

Súmate a la moda del aquagym y descubre sus beneficios

Estamos a punto de estrenar la primavera, una época en la que los planes refrescantes resultan todavía mucho más apetecibles. En realidad, el aquagym es una disciplina que no solo se imparte en los meses de calor sino también, en invierno. Esto se debe en parte a los impresionantes beneficios que aporta. ¡Súmate a la moda del aquagym y experimenta en primera persona todos estos placeres! Beneficio ...

tratamientos de belleza ejercicios sobre dietas y ejercicios ...

Los beneficios del aquagym

Los beneficios del aquagym son muchos debido a que permite quemar calorías dentro del agua de un modo divertido El aquagym es un deporte que se realiza dentro de una piscina, que se puede practicar durante todo el año y que posee multitud de bondades para la salud y la belleza. Al centrarse en la ejecución de ejercicios en el agua, los beneficios del aquagym son muchísimos y muy diversos, lo que l ...

Fitness, rutina moderada para estar en forma este verano

Empieza ya a hacer deporte para poder estar en forma para este verano. Con esta rutina podrás iniciarte en tu nueva rutina diaria para poner a tono tus músculos, perder volumen, sentirte más agil y con más energía. El entrenamiento es sencillo pero lo suficientemente efectivo como para conseguir ir tonificando poco a poco nuestro cuerpo. En la sesión tonificas todo el cuerpo, piernas , brazos , ab ...

en forma salud deporte ...

Poner a tono tu cintura y abdomen no es aburrido, ¡hazlo con fitball!

Hoy os muestro unos ejercicios diferentes, para que no caigas en la monotonía de hacer siempre lo mismo y terminar por dejar el deporte. Entrenaremos con un material que es muy agradable de utilizar, y de diferente ejecución a lo que estamos acostumbrados. El FITBALL es una pelota gigante en la cual puedes hacer miles de ejercicios y estiramientos, aunque hoy os muestro dos ejercicios para ir toma ...

entrenamiento abdominales definicion ...

Define y tonifica tu abdomen en 30 días

Los abdominales son ejercicios esenciales para mantener un abdomen definido, si ya entes has realizado una rutina de abdominales sin parar te traigo un nuevo reto de 30 días para definir tu abdomen. Esto debes acompañarlo de una buena alimentación baja en grasas. Como comenzar hacer los abdominales Para esta rutina solo debes tomar un descanso entre cada repetición para no fatigar el musculo y rec ...