comunidades

Súmate a la moda del aquagym y descubre sus beneficios

Súmate a la Moda del Aquagym y Descubre sus Beneficios


Estamos a punto de estrenar la primavera, una época en la que los planes refrescantes resultan todavía mucho más apetecibles. En realidad, el aquagym es una disciplina que no solo se imparte en los meses de calor sino también, en invierno. Esto se debe en parte a los impresionantes beneficios que aporta. ¡Súmate a la moda del aquagym y experimenta en primera persona todos estos placeres!

Beneficios del aquagym

Potencia tu belleza física porque sentirás un notable aumento de tu autoestima que te ayudará a ser consciente de tu propio valor. Además, a través de esta disciplina, también descubres de un modo dinámico y divertido, la conexión cuerpo y mente. Tomar conciencia de tu corporalidad también te ayuda a sentirte mejor a nivel de ánimo.

En la vida, podemos hacer uso de muchas medicinas naturales y el aquagym es una de ellas ya que además, no produce ningún tipo de efecto secundario.

Además, esta actividad de ocio que puedes realizar en cursos específicos que son guiados por un monitor especializado te permiten conocer gente nueva, además de tener un espacio para ti. El equipamiento necesario para practicar aquagym es muy básico.

La práctica del aquagym te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad, siendo vital incluso para prevenir el síndrome del trabajador quemado.

Por estas fechas, muchas mujeres empiezan a pensar en la operación bikini. En ese caso, asistir a clases de aquagym puede ser una de las mejores fórmulas para cuidar tu línea y mantener un peso saludable.

Se trata de una actividad recomendable para personas de todas las edades por lo que puedes compartirla con tus amigas o también, con tu madre. Los ejercicios en el agua reducen la posibilidad de sufrir algún tipo de lesión. Es mejor que sepas nadar pero incluso si no tienes un nivel de natación muy avanzado no te preocupes ya que muchas de las dinámicas que se llevan a cabo en las sesiones de aquagym se realizan al borde de la piscina, donde los alumnos al taller tocan suelo.

La terapia del fitness acuático

Este plan también es fantástico durante la primavera y el verano cuando los días son más calurosos. El agua es un entorno relajante en sí mismo. Por lo que es un medio muy propicio para la práctica de ejercicio, tanto es así que el aquagym también es recomendable para mujeres embarazadas (consultando previamente con el médico para asegurarte de que no existe ningún tipo de contraindicación).

Artículos relacionados:

Súmate a los Colores Vitamina en Primavera

Fuente: este post proviene de BellezaParaMujeres_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

No hay cosa más desagradable que tener la piel del cuerpo seca, seguro que en más de una ocasión te has pasado la uña y se queda la rayita blanca grabada a la perfección, este sin duda es un síntoma d ...

Recomendamos

Relacionado

tratamientos de belleza ejercicios sobre dietas y ejercicios ...

Los beneficios del aquagym son muchos debido a que permite quemar calorías dentro del agua de un modo divertido El aquagym es un deporte que se realiza dentro de una piscina, que se puede practicar durante todo el año y que posee multitud de bondades para la salud y la belleza. Al centrarse en la ejecución de ejercicios en el agua, los beneficios del aquagym son muchísimos y muy diversos, lo que l ...

Boca - Consejos de Belleza pintalabios rojo

Un maletín de maquillaje es uno de los básicos de belleza femenina más utilizados. Gracias a este maletín, puedes elegir los colores de la sombra de ojos y de pintalabios que quieres lucir este día. La elección de los tonos puede estar condicionada por el estado de ánimo y también, por la ropa que luces ese día. Es decir, el maquillaje también puede combinarse con el look. El pintalabios de color ...

Dietas Sobre dietas y ejercicios alimentos ácidos ...

Prevenir el cáncer y otras enfermedades es uno de los principales beneficios de la dieta alcalina Los beneficios de la dieta alcalina animan a hombres y mujeres a recurrir a ella con el fin de mantener el peso ideal, mejorar el estado de salud y llenar el organismo de energía. Y es que este tipo de dieta se centra en aumentar el consumo de alimentos alcalinos (frutas, verduras y hortalizas) y redu ...

trucos y consejos calabaza ingredientes naturales ...

¿Qué son las semillas de calabaza? Las semillas de calabaza, también conocidas como "pipas de calabaza", son un ingrediente que se utiliza desde hace muchísimo tiempo dentro de la medicina popular debido a sus múltiples propiedades. Las semillas de calabaza en la belleza Nos encontramos ante un ingrediente natural fantástico para potenciar la belleza, ya que contiene vitaminas A, C y E, ...

trucos y consejos alimentación ingredientes naturales ...

¿Qué son las bayas de Goji? Las bayas de Goji son un alimento que ya se consumía en las regiones de China y Tíbet hace 6.000 años debido a sus múltiples beneficios para la belleza y la salud. Hoy en día pueden adquirirse en multitud de supermercados de buena parte del mundo, por lo que son ideales para todas aquellas personas que desean mantenerse sanas y hermosas. Las bayas de Goji en la belleza ...

general belleza productos naturales ...

El agua de arroz se ha empleado desde hace años como remedio natural ,para retardar los efectos del envejecimiento de la piel tales como arrugas,lineas de expresión o falta de luminosidad. El arroz es un cereal rico en vitaminas,minerales ,sustancias antioxidantes e inositol que promueve el crecimiento de las células,ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y estimula el flujo sanguíneo. ...

Buenas tardes Bloggers!!! Hoy os traigo un post de recomendación acerca de un aceite esencial con múltiples propiedades. La verdad es que encontré por casualidad este aceite esencial en Mercadona y la verdad es que lo venía buscando pues tiene muchas aplicaciones y su precio es algo elevado en otros establecimientos e incluso Online y en este Supermercado lo vi bien de precio y lo compré. Os cuent ...

Ginseg ginsenósidos ingredientes naturales

Ginseng (Extracto de raiz) Nombre científico: Panax Ginseng Descripción El ginseng es una planta pequeña herbácea , la raíz de la cual se utiliza tradicionalmente en la medicina china. Crece en zonas frías de las montañas de China, Corea, Rusia, Japón, México y Canadá. Propiedades: Tiene más de 5.000 años de historia y es especialmente conocido por sus propiedades tonificantes. contribuye a vi ...

salud deporte fitness ...

Los increibles beneficios del agua, unidos a los de los ejercicios aeróbicos. Te recuerdo rápidamente los beneficios del último nombrado, quemar calorías, ayudando a perder peso, fuerza, agilidad, resistencia,coordinación, mejor resistencia cardiovascular y cardiorrespiratoria, y muchos más como psicológicamente ayuda a sentirte bien y con más ánimos. Todo esto, unido a que los ejercicios acuático ...

cabello tendencias

Hola a todas!! ¿Os a ocurrido, que a veces después de un largo día vuestro pelo se ha ensuciado y ha perdido el volumen, además de tener un aspecto poco favorecedor? ¿ O no disponéis de mucho tiempo para lavar vuestro cabello, pero tenéis una cita importante? Obviamente lo primero que pensamos es “no puedo salir así a la calle” o “como voy a presentarme con el cabello así” ...