En este vídeo, Susana Yábar nos enseñará cómo reducir la cintura en casa con unas simples pesas. ¿Te animas?
Ejercicios con pesas para reducir la cintura
1.- Con las pesas en alto y juntándolas, nos inclinamos hacia los lados.2.- Pesas a la altura del pecho y giramos el tronco.
3.- Pesas arriba y las llevamos ha los muslos, cada vez a uno.
4.- Con las pesas en el pecho giramos de lado y hacia delante.
5.- Bajamos lateralmente todo lo que podamos.
Prepárate y pon este vídeo para seguir las instrucciones paso a paso.
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