La tripita o barriga es algo que trae de cabeza a muchas mujeres y hombres, que se esfuerzan por conseguir el deseado vientre plano. Para ello, es fundamental seguir una dieta sana y equilibrada.
Asimismo, conseguir una tripa plana va estrechamente ligado al ejercicio. Primero debemos eliminar la grasa, para lo que tendremos que hacer ejercicio cariovascular.
Después, habrá que tonificar el músculo para lo que ejercicios como las abdominales serán primordiales. Aquí os dejamos algunos consejos.
Imagen: Helga Weber/Flickr
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El método pilates y hacer hipopresivos, son ejercicios poco agresivos para tus articulaciones, y es una buena forma de tonificar cuerpo y columna . Anímate a hacer estos ejercicios de pilates e hipopresivos, para tonificar y estirar tu cuerpo, sobre todo sin o te gustan los ejercicios muy rápidos o intensos, o si por tus lesiones no puedes realizar otro tipo de ejercicios. Si te gust ...
¡Hola Chicos! Hoy os traigo un look con mi nueva chaqueta de flecos de Yoins, una prenda ideal para este tiempo del embarazo en el que ya estoy de 37 semanas ya que es amplia y tapa un poquito la zona de la tripa y las caderas. Ya se aprecia la barriga, ¿verdad? Aunque muchos me dicen que apenas se nota yo sí que la noto y de perfil se aprecia mucho más. En cuanto a los complementos, llevo mi nue ...
Con la cuesta de Enero, los kilos de más deben rebajarse gracias a las dietas y a una mejor alimentación. Pero determinados alimentos nos pueden hacer este paso mucho más sencillo y sin tener que engordar. ¿Qué alimentos son sanos, nos sacian, pero nos mantienen delgados?Las patatas y los huevos están buenísimos, tienen fuertes proteínas y nos sacian. Pero es que además están entre estos alimentos ...
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Consejos, trucos y alimentos para dejar las dietas milagro y apostar por el adelgazamiento eficaz, seguro y saludable. ¡No te lo pierdas!
Los parches reductores o body wraps de It Works están disponibles en España desde Febrero del 2014, es un producto que tiene un éxito inmenso ya en otros países y finalmente ha llegado a España.Yo no creo mucho en los productos milagrosos, no creo que exista ningún producto que con untártelo o tomarlo vaya a bajarte de peso o sacarte la panza que tanto odiamos todas.Pero entonces porque estoy tan. ...
Estas últimas temporadas estamos viviendo un “revival” de la década de los noventa, pantalones con la cintura muy alta, crop tops que dejan nuestra barriga a la vista, la indispensable bomber, cazadoras vaqueras XXL, parches y bordados que adornan infinidad de prendas, las mochilas… Y como no podía ser de otra manera, los inolvidables bodys que pasaron de formar parte de la le ...
¡Buenos días bellezas!¿Qué tal estáis? ¡Ya estamos a viernes! Ha sido una semana de locos pero ya está aquí el deseado fin de semana :)Hoy en Beauty Blog by Susana quiero compartir con vosotras un outfit cómodo para embarazadas, que es uno de los que yo utilicé la semana pasada en la playa. En Piolineando os voy contando y enseñando la evolución de este segundo embarazo, pero hoy me apetecía enseñ ...
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¿A qué grupo de mujeres perteneces, las del gym o las sedentarias?Si desde joven has hecho ejercicios y llevas una rutina en el gym, seguramente tu cuerpo tienen un abdomen plano, pero si eres como yo que nunca ha pisado un gimnasio, Mi barriga al frente!SÁBILA BLANCA - ALOE VERA Para las bellas mujeres que ya hemos pasado los 40 y por razones laborales llevamos una vida sedentaria, debemos enfre ...