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RESULTADO semana 1 en Fase consolidación de la escalera nutricional de Dukan

Resultado de mi peso y testimonio haciendo el nuevo método de adelgazamiento Dukan suave ,LA ESCALERA NUTRICIONAL. Mi primera semana de la segunda fase CONSOLIDACIÓN .


Hoy te muestro mi testimonio y los resultados de mi perdida de peso de la primera semana de consolidación ,vas a ver en el siguiente vídeo si me mantengo en el peso perdido, o no o si he engordado.

Pero antes me gustaría compartir contigo la importancia de hacer las fases como nos enseña Dukan, su objetivo es prevenirse del riesgo del efecto rebote y por curiosidad he mirado en el diccionario el significado de consolidación para que entiendas mejor la importancia de hacerlo bien.

Significado de Consolidación: Acción y efecto de consolidar,adquisición de firmeza y solidez. 

Sinónimos: afianzamiento,fortalecimiento, robustecimiento,solidificación,arraigo.

Esta fase se llama así porque es para afianzar nuestro cuerpo ,arraigar el peso perdido ,que se afiance y consolide para no volver a engordar.

En este Post te explico cómo funciona la fase de consolidación .



También en el vídeo te cuento como hacerte una infusión natural casera quema-grasa para perder barriga, a ver que tal va.

VÍDEO resultado semana 1 en Fase Consolidación de la escalera nutricional de dukan

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