La tripita o barriga es algo que trae de cabeza a muchas mujeres y hombres, que se esfuerzan por conseguir el deseado vientre plano. Para ello, es fundamental seguir una dieta sana y equilibrada.
Asimismo, conseguir una tripa plana va estrechamente ligado al ejercicio. Primero debemos eliminar la grasa, para lo que tendremos que hacer ejercicio cariovascular.
Después, habrá que tonificar el músculo para lo que ejercicios como las abdominales serán primordiales. Aquí os dejamos algunos consejos.
Imagen: Helga Weber/Flickr
Los michelines o rollitos de más suelen ser uno de los complejos de las mujeres y, por ello, muchas de ellas no se animan a vestir coloridas. No obstante, ha llegado la hora en que dejes de sentir vergüenza por esa zona y puedas disimular el abdomen con estos consejos. Vestidos Opta por los vestidos que marquen tu cintura y oculten tu abdomen, como por ejemplo aquellos de corte imp ...
Te mostramos algunos ejercicios clave para reducir tu cintura de forma efectiva.
Te contamos cómo puedes verte más estilizada sin necesidad de recurrir al color negro. ¡Es posible!
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Su horario está ocupado y no es elástico para realizar actividades deportivas.Algunas veces, es posible que no pueda incluir tantas actividades como desee. Sin embargo, todavía sueñas con tener un cuerpo díez ¿Qué puedes hacer al respecto? Obviamente, es impensable renunciar al ejercicio físico y a una alimentación saludable, pero todavía hay 6 maneras efectivas de decir adiós a esta gran. ...
Hola chicas! El Verano está a la vuelta de la esquina y todas o muchas de nosotras, queremos lucir lo mejor posible en la Playa o Piscina. Con el Invierno la mayoría nos relajamos un poco con las dietas y el ejercicio, y eso provoca que ahora nos encontremos con esos kilitos de más y esa incipiente celulitis que aparece sobretodo en la zona de las caderas (abdomen y glúteos incluidos) y las pierna ...
¿Te gustaría alargar visualmente tus piernas? Diario de una tal Marti nos cuenta cómo lo hace ella.
Consigue un vientre plano con estos 10 efectivos tips Las razones por las que se acumula grasa en la zona del vientre son muchas… Pero también existen pequeños trucos para ayudarnos a eliminar esta grasa adiposa sin necesidad de realizar una dieta estricta. Veamos 10 tips efectivos para conseguir un vientre plano que quiza no conocías, y que te servirá de mucho en tu objetivo de lograr reducir la. ...
¡¡¡ Buenas tardes Bauler@s !!!Hoy es el último día de Navidades y por lo tanto (o por lo menos en mi caso) el último día de los atracones de comida y dulces a todas horas, así que hay que ir pensando en bajar esos kilos de mas que se han acomodado en la tripa jajaja.Por eso me viene de perlas esta faja moldeadora reductora de la web de Venus-Plaza.Venus-Plaza es una tienda especializada en la vent ...
¡Buenos días!¿Qué tal estáis? ¿Cómo ha ido la semana? ¡Espero que genial! La mía entre el cumpleaños, las celebraciones y demás ha sido un no parar y me lo he pasado genial, ¡y ahora llega el fin de semana!En el post de hoy os traigo otro outfit, en esta ocasión con mi nuevo denim dress de Romwe.Cuando vi el vestido en la web me llamó mucho la atención y me apetecía mucho tener un vestido así, lo. ...
¡Buenos días bellezas!Para acabar la semana, vengo con un look en negro y rosa, estrenando kimono de Romwe. Es un mono de tela muy fina, prácticamente transparente, de manga corta y con flecos en la parte de abajo. Este tipo de kimonos me gustan mucho para darle un toque diferente a una camiseta básica y cuando vi este en negro liso, me pareció una idea genial.Como veréis, la barriga no para de cr ...
Te ayudamos a comer cambiar de hábitos y empezar a comer sano con estos efectivos consejos.
La etapa del embarazo trae consigo muchas alegrías y unión de familia, pero, muchas veces las mujeres piensan en qué será de su cuerpo después de que su barriga desaparezca.Las estrías suelen aparecer en todas aquellas partes del cuerpo que han variado de tamaño en pocos meses. En la mayoría de los casos, la piel no tiene la elasticidad suficiente para adaptarse a las diferentes medidas y, como co ...