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8 Alimentos para desintoxicar el organismo rápidamente

Limpia tu organismo de manera fácil

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Bienvenidos amigos a bellezaypeinados.com, si últimamente sientes que tu organismo se siente lento y pesado, te recomendamos estos 8 alimentos, cuyo objetivo sera depurar-desintoxicar - limpiar tu organismo de toxinas, ya que estas toxinas pueden afectar alguno de tus órganos.
Estos 8 alimentos son  bajos en grasas y son altamente nutritivos, no lo pienses mas y consume alimentos que te hagan sentir mejor.

8 alimentos que ayudan a desintoxicar el organismo

1.-Hojas verdes.-Son diuréticos naturales y tienen mucha cantidad de antioxidantes, si necesitas depurar tu organismo rápidamente, las hojas verdes que puedes consumir son: berro, acelgas, lechugas, espinacas.

2.-Las semillas de lino.-Es rica en antioxidantes, no solo tiene propiedades desintoxicantes también tiene propiedades anticancerigenas.

3.-Toma yogur.-Es ideal para tu organismo, prefierelo enriquecido en lactobacilus.

4.-La alcachofa.-Ayuda a incrementar la producción de bilis, lo cual favorece la digestión de las grasas, la alcachofa es un gran aliado para depurar el organismo luego de haber comido abundantemente.

5.-La avena.- Es uno de los alimentos que nos ayudan a adelgazar de manera saludable, ayuda a acelerar nuestro tránsito intestinal, y va a reducir el colesterol, puedes comerla en las mañanas, para renovar la flora intestinal y mejorar el funcionamiento de tu sistema digestivo.

6.-El repollo.- Favorece la desintoxicación del organismo, posee una gran cantidad de fibra y compuestos sulfurados protectores del organismo.

7.-La remolacha.-Este alimento es rico en antioxidantes y ayuda a estimular la digestión así como el funcionamiento del hígado y vesícula biliar.

8.-Limón.- En un vaso con agua, añade solo unas gotas de limón, y tómalo por las mañanas, el limón tiene propiedades anti-oxidantes,  ayuda con la digestión e hidrata naturalmente.

*** Recomendación :
Haz una dieta ligera durante unos 10 días y incluye en ella los 8 alimentos que te mencionamos hoy, te aseguro que tendrás más vitalidad y tu organismo te lo agradecerá.

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