Vitamina B12, una fuente de belleza

Los alimentos con vitamina D tienen el poder de prevenir el cáncer de mama y de mantener la piel libre de impurezas Consumir alimentos con vitamina D te ayudará a cuidar la salud y a potenciar la belleza de una forma natural. Y es que esta sustancia está plagada de beneficios debido a que mantiene los huesos sanos y fuertes, reduce las probabilidades de padecer cáncer de mama, previene las enferme ...

La vitamina D fortalece los huesos y previene la aparición de ciertas enfermedades óseas La vitamina D pertenece al grupo de las vitaminas solubles. ¿Qué significa esto? Pues que puede disolverse y almacenarse en los depósitos de grasa corporal del organismo. Aunque es posible beneficiarse de las bondades de la vitamina D a través de diversos alimentos, el sol es el mayor productor de este tipo de ...

Vitamina B12 Pertenece al grupo de las proteínas hidrosolubles, es decir aquellas que están disueltas en el agua y que por ello las podemos eliminar en caso de exceso a través de nuestra orina. Curiosamente esta vitamina se almacena en el hígado y puede quedar intacta en el durante muchos años. Donde podemos conseguir vitamina B12 ? Aparte de los suplementos que venden en las parafarmacias, esta ...

Tips de belleza con vitamina C - me encanta Hola amigas, hoy les traigo mis tips de belleza que siempre son naturales y buscando lo mejor para nuestra piel, muchas de nosotras conocemos la vitamina C, incluso nos lo recetan para evitar algunos resfrios, pero ¿sabias tú de la importancia de la vitamina C para nuestra piel? Ciertamente muchas cadenas de cosmética han lanzado su línea de cosméticos c ...

Hola chicas y chicos! hoy les traigo un artículo muy importante de qué vitamina necesitamos para tener una piel y cabello muy hermoso se trata de los beneficios de lavitamina E. La vitamina E es imprescindible para nuestra piel, pues se trata del principal antioxidante que la protege de los radicales libres. Si queremos una un rostro cuidado y terso, a nuestro cuerpo nunca le debería faltar esta v ...

Es un poderoso antioxidante La vitamina E, es esencial para nuestro organismo, es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos de nuestro cuerpo. Los antioxidantes eliminan los radicales libres -compuestos inestables que dañan la estructura celular-. Los niveles de inmunidad mejoran cuando la vitamina E se consume. Por sus propiedades ha sido conocida como la vitamina de la vida ...

De los muchos ingredientes para el cuidado de la piel que existen, la vitamina E es definitivamente uno de los más comunes. Se encuentra naturalmente en nuestros cuerpos y en ciertos alimentos como: Los cereales, la carne, las aves, los huevos, las frutas, las verduras, incluidos los aceites vegetales y el aceite de germen de trigo. Es más, seguro que lo puedes encontrar en tus cremas hidratantes, ...

La vitamina E, es una antioxidante que ayuda a proteger los tejidos corporal de los daños radicales libres, que pueden dañar células, tejidos y órganos. Estos radicales son compuestos que se forman cuando los alimentos que ingerimos se convierten en energía. El organismo necesita de esta vitamina ya que nos ayuda a estimular el sistema inmunitario para que este pueda combatir bacterias y virus, ad ...

Si incluyes las vitaminas de belleza en tu dieta diaria podrás lucir una piel luminosa, joven y resplandeciente Las vitaminas de belleza están presentes en una amplia variedad de alimentos, aunque a veces nos olvidamos de incluir muchos de ellos en nuestra dieta. Para evitar que esto ocurra, en ¡Siéntete Guapa! hemos seleccionado algunas vitaminas de belleza que te encantarán si deseas tener una p ...

Mascarilla con vitamina A para una hermosa piel Amigas, la vitamina A (también conocida como retinol) es un tipo de vitamina liposoluble. Es decir que se disuelven en grasas. Es importante que conozcas los beneficios de incorporar esta vitamina pues es muy beneficiosa para la salud como para nuestra belleza ya que combate las arrugas, acné y cicatrices que podamos tener, a continuación veras por ...