El sol, una fuente de vitamina D

Los alimentos con vitamina D tienen el poder de prevenir el cáncer de mama y de mantener la piel libre de impurezas Consumir alimentos con vitamina D te ayudará a cuidar la salud y a potenciar la belleza de una forma natural. Y es que esta sustancia está plagada de beneficios debido a que mantiene los huesos sanos y fuertes, reduce las probabilidades de padecer cáncer de mama, previene las enferme ...

¡Hola chicas! Hablemos de la vitamina D, aprovechando que el sol está por llegar. En todas las etapas de nuestra vida la vitamina D es indispensable. Llamada también la vitamina antirraquitica. El fósforo es el segundo mineral de nuestro organismo, el primero es el calcio. Se encuentran en la misma proporción en nuestro organismo, por lo que la falta o abundancia de uno afecta al otro. Calcio y fó ...

La vitamina B12 juega un papel muy importante tanto en la belleza como en la salud de nuestro organismo. Y es que la vitamina B12 es capaz de prevenir enfermedades tales como la anemia, el exceso de colesterol, la diabetes, la psoriasis o la alergia, entre otras dolencias. Pero la vitamina B12 no solo es vital para cuidar la salud, sino también para potenciar la belleza. ¡Descubre todos sus benefi ...

Hoy os quiero hablar para qué sirve la vitamina D, la importancia que tiene para nuestro organismo y que, muchas veces no le damos la importancia que se merece. Hablaremos también de los beneficios de la vitamina D, los síntomas que produce la carencia de dicha vitamina, los alimentos donde puedes encontrarla y recomendación de suplementos. ¡Vamos allá! La carencia de vitamina D puede deberse por ...

Cuando se trata de salud, debemos estar constantemente pendiente de los nutrientes que puedan estar faltando en nuestro organismo y por tanto no podemos subestimar el papel crucial que desempeña la vitamina D por los increíbles beneficios que tiene para ofrecerte, en este artículo te detallo los principales. ¿Qué es la Vitamina D? La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que desempeña un pap ...

La vitamina D se recomienda hace muchos años para reforzar el sistema inmunológico y proteger contra los resfríos. Muchos estudios realizados con pacientes de Covid-19 han observado que mayores dosis de vitamina D tiene un papel positivo en la protección contra este virus. En un estudio realizado en un hospital de Santander, España se encontró que el 82.2% de los pacientes infectados con coronavir ...

Hace poco he empezado a colaborar con la marca Nutrient Wise a través de Amazon. Cada mes probaré un producto nuevo y os contaré mi experiencia tanto en Amazon, como en Instagram y el blog. Éste es el primer producto que he probado. Es un spray de vitamina D, un suplemento ideal para temporadas de lluvia como las que hemos tenido en la que no estamos expuestos a los rayos del sol , ya que la falta ...

Tomar el sol un máximo de 30 minutos al día con una crema protectora te permitirá beneficiarte de todas sus bondades Cuando llega el verano, tomar el sol se convierte en una de las actividades favoritas de muchísimas personas, sobre todo de aquellas que aman el calor y que desean lucir un bonito bronceado. Pero, ¿cuáles son las ventajas de tomar el sol?, ¿y las desventajas?, ¿qué tipo de consecuen ...

Post original de naturaonline.es ¿Es seguro para tu salud el protector solar que usas?. Hoy hablamos de Protección solar Ecológica en el blog de Naturaonline. El tomar el sol es imprescindible para tu salud La importancia de la Vitamina D en tu Salud El organismo tiene únicamente dos vías de obtener vitamina D. Una es la dieta y representa un 10% del total de la Vitamina D que el organismo necesit ...

No hay por qué renunciar al bronceado: te explicamos las claves para que sea saludable El sol es nuestro aliado, nos ayuda a sintetizar la vitamina D, tan necesaria para nuestro huesos. Pero no es necesario empacharse de sol para lucir un bonito bronceado: Recuerda que debes beber mucha agua y evitar las horas centrales del sol. Fototipos : tipos de piel según su reacción a la exposición solar Los ...