Inma Enrimon Idea guardada 2 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

Tutorial de coreografía de steep, aprende paso a paso

Para los amantes de los deportes aeróbicos, y el baile, aquí tenéis una sesión más de una coreografía de step, enseñada poco a poco con metodología. La coreografía sirve especialmente para instructores de aeróbic, que quieren tomar ideas nuevas o ver pasos nuevos para sus coreografías, pero también puedes practicarla en casa a modo de entrenamiento y quemar unas calorías , que siempre viene bien.

Los bloques de esta sesión son simétricos a derecha e izquierda para ir trabajando igual los dos lados, primero aprenderemos 16 tiempos a cada lado, y más tarde introduciremos un paso comodín en medio de estos 16 tiempos aprendidos. Una vez asimilado iremos poco a poco modificandolos hasta obtener un producto final.

No te demores más y mira el vídeo tutorial, y me dejas tu comentario de que te ha parecido, si tienes alguna duda o lo entendiste, que yo te responderé ayudándote.

Y no dudes en seguirme en mi canal de youtube INMA ENRIMON en el que encontrarás muchas más coreografías diferentes, y busca en mis listas de reproducción de COREOGRAFÍAS , ahí las verás todas.

Espero te gusten y compartas con tus amistades.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

salud deporte fitness ...

Aprende pasos de aerobic, cajas, cha-cha y haz coreografías

En este vídeo encontrarás cómo modificar estos dos pasos para introducirlos en tus coreografías de aeróbic. Te los muestro poco a poco para que los interiorices y haremos una pequeña coreografía con estos pasos. Pero si quieres empezar el curso desde cero, y aprender los bloques musicales, te dejo este enlace; CURSO DE AERÓBIC , o también puedes seguirme en mi canal de YOUTUBE INMA ENRIMON , es gr ...

salud deporte fitness ...

Introduce en tu rutina deportiva el ste y quema unas calorías

Practicar step es beneficioso ya que es un ejercicio aeróbico. Incluye en tu rutina semanal un ejercicio de step. En esta rutina verás unos bloques fáciles para que puedas aprenderlos fácilmente, la visión es de espalda, tal y como ven los alumnos a los instructores, para que te sientas como en una clase autentica. Una vez tengas aprendidos los pasos, dale volumen a la música y repitelo con más in ...

salud deporte tutorial ...

Aprende a hacer una coreografía de aerobic: bloques simétricos

Para los que os gusta divertiros con el baile o con ejercicios aeróbicos, aquí os presento una nueva temporada de coreografías de aeróbic. La que os muestro es la número uno de muchas más que iré creando durante este año e iré mostrando los resultados, para que vosotros, desde vuestras casas, podáis divertiros haciendo deporte bailando. O también que os sirva para ideas o crear coreografías para v ...

Tips para recordar bien las coreografías de aeróbico

Si somos profesionales del aeróbico, y tenemos un poquito de mala memoria, o tenemos poco tiempo para memorizar la coreografía, estas son las pautas que yo sigo y que comparto contigo; 1- Si tienes más de una clase diferente en el mismo día, es decir por ejemplo de aeróbic y step, pues haz que los pasos que llevan esas dos coreografías coincidan, a al menos algunos de ellos. Aunque ya sabemos que ...

salud deporte inma enrimon ...

Para quemar grasas, ¡haz step 35-40 minutos!

El trabajo aeróbico es la mejor manera de utilizar la grasa como combustible para sacar energía, ¿lo sabias? Los entrenamientos aeróbicos son los que tienes que utilizar si tu objetivo es adelgazar quemando grasa. Hay muchas formas de hacer rutinas aeróbicas, aeróbic, step, bailes, running, bicicleta, natación....Lo mejor es buscar el que más te guste, aunque otra buena idea es combinarlas, así no ...

bailar español salud ...

Crea tus propias coreografías de aeróbic ¡y a bailar!

Aprende a crear coreografías para hacer tus propios bailes. En este vídeo tutorial os enseño uno de los pasos de aeróbic con el cual podrás variarlo y ponerlo en práctica en infinidad de formas diferentes. Todo ello aprendiendo a distinguir los bloques musicales para enlazar con los pasos y hacerlos divertidos. Si quieres aprender más sígueme en mi canal de fitness INMA ENRIMON que es gratuito o ...

salud deporte fitness ...

Aprende a crear tus propias coreografías de aeróbic

Si te gusta el deporte, y bailar, aquí tienes la mezcla perfecta, Aeróbic. En el vídeo podréis ver el tema 15 del curso de aeróbic. Este tema ya es un poquito más avanzado de lo que llevábamos haciendo en los anteriores temas, vamos ya haciendo más mezcla de pasos, buscando hacer las coreografías simétricas, para así buscar un resultado más bonito y sacarle partido a esos pasos que hemos creado, h ...

coreografía aerobic bloques ...

Coreografía de aerobic: tutorial. Monta 4 bloques paso a paso

Aquí os dejo un tutorial de cómo montar poco a poco unos bloques de una coreografía de aerobic, la voy explicando paso a paso y con metodología , para que practiques si quieres en tu casa, o para prepararla para tus clases de aerobic. Son cuarto bloques que van montados a derecha e izquierda para que hagas un trabajo equilibrado de las dos piernas. Dale más intensidad para quemar más calorías , y ...

paso a paso deporte fitness ...

Con este tutorial aprende coreografía de step paso a paso

Si quieres aprender una coreografía de step paso a paso, nivel avanzado , y hacer deporte mientras la aprende, este es tu vídeo. Te la enseño con metodología para que la aprendas bien y no te pierdas. Si te gustó el post deja tu voto o sígueme en mi canal de deportes de youtube INMA ENRIMON, ahí encontrarás rutinas, y coreografías actuales.

salud deporte tutorial ...

Coreografía de step paso a paso para entrenar para tus clases

Hola chic@s , os dejo este tutorial de step en vertical, para que entrenéis o disfrutéis en vuestras clases. La coreografía la voy enseñando poco a poco y con metodología para que te resulte faceil de aprender y de enseñarla a tus alumnos. Si te gusta el post guardapelo deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON , ahí encontrarás más coreografías y deporte variado.