Cómo mantener (o encontrar) la motivación para hacer ejercicio
¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.
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¿Te unes al reto Siken? 'Fitness & Chicness' nos anima hacerlo con esta rutina de ejercicios para tonificar los glúteos.
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¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.
Si te cuesta hacer ejercicio, en cuanto te pongas la música te animarás a hacer esta coreografía de step y harás deporte a la vez que pasas un buen rato.
El deporte es sano y gracias a él puedes conseguir el cuerpo que te propongas. Estas mujeres muestran cómo han conseguido tonificar los glúteos después de hacer ejercicios específicos.
Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica. ¡No tienes excusa para no hacerlos!
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