¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.
¿Pasas muchas horas sentado en una silla? No hay excusa para no moverte un poco. Aprovecha para hacer estos ejercicios y activar tu cuerpo.
Si te cuesta hacer ejercicio, en cuanto te pongas la música te animarás a hacer esta coreografía de step y harás deporte a la vez que pasas un buen rato.
Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica. ¡No tienes excusa para no hacerlos!
¿Sabías que una rutina de ejercicios físicos puede ser más efectiva que una crema anti edad? ¡Te lo contamos aquí!
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Ficha estos ejercicios que te ayudarán a conseguir un cuerpo perfecto.
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