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Aprender a hacer tus coreografías de aeróbic, es fácil. Mira este curso 

  Aprender a hacer tus propias coreografías de aeróbic, es una forma de hacer deporte divirtiéndote. Con las explicaciones que te doy en el vídeo , entenderás perfectamente como modificar los pasos e ir montando bloques de aeróbic, incluso con el tiempo y la practica podrás hacer coreografías para canciones comerciales.  Si quieres empezar el curso de aeróbic desde cero, te recomiendo qu ...

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Bases de maquillaje, polvos, polvos sueltos, compactos.... SOCORRO!

Como os habréis podido imaginar por el título, este post tiene como objeto explicar las diferencias entre los diferentes tipos de base y el por qué de estas diferencias.De esta manera, podríamos dividir las bases de maquillaje en tres grandes bloques: Bases líquidas (todos sabemos lo que son), polvos compactos (su propio nombre indica) y polvos sueltos (los polvos más tradicionales).Vamos a ver có ...

Rejumed

¿Puede levantar el brazo con confianza? prueba esto:

¿Tiene dudas en levantar los brazos cuando se le pide que levante una caja pesada para alguien? ¿Tiene un alijo de camisas extra en el auto porque sabe que va a sudar tanto que va a sudar hasta el mediodía? Cuando extiendes la mano a alguien, ¿se te ponen las manos húmedas….incluso cuando no estás nervioso?Todo el mundo suda, pero lo más común es que sólo se note en ciertas circunstancias, c ...

Otros

Masglo: 4 ventajas de esmaltar tus uñas en verano

Sabías que en verano el esmalte protege la salud de tus uñas?Masglo te revela las cuatro razones por las que el esmalte es el mejor amigas de tus uñas en verano.1. PROTEGE TUS UÑAS CONTRA EL DAÑO SOLARAl igual que el resto del cuerpo las uñas también necesitan protección contra los rayos del sol. Sin embargo la superficie de la uña es demasiado resbaladiza para que el fotoprotector se fije sobre e ...

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Renombrando los pasos de aeróbic y cambios de piernas / Inma Enrimon / Fitness 

Si estas empezando a hacer aeróbic y a crear tus propias coreografías, aquí tienes un pequeño repaso de los pasos que se usan en aeróbic, lunge, marcha,jogging,cambio de peso, paso toco,viña, twist, etc. la forma de contarlos, y también como cambiar de pierna para hacer un bloque a la derecha y luego a la izquierda. En el vídeo doy una explicación muy escueta de los pasos, pero si quieres saber m ...

Celebrities y Estilo

Zara tiene el look de entretiempo perfecto de Victoria Beckham

En las imágenes: Victoria Beckham en el aeropuerto JFK de Nueva York. No hay ninguna duda de que Victoria Beckham es la reina del street style y una vez más, nos ha conquistado con uno de sus últimos estilismos. Se trata de un outfit con bloques de color que la diseñadora lució la semana pasada al aterrizar en el aeropuerto JFK de Nueva York.Un blazer de cuadros como protagonista (una de las grand ...

Aprende pasos de step y a crear coreografías

¿Estas aprendiendo y formándote para ser instructora de step? Pues aquí tienes una pequeña muestra de un bloque para que practiques, Aunque en este vídeo , veréis solo una muestra, que espero que os ayude, tambien podréis ver en mi canal de youtube Inma Enrimon, muchos más vídeos con los que puedes aprender la estructura musical, pasos aeróbicos poco a poco, entender cómo ir mostrando y en ...

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Novedades en Urban Decay...Nocturnal Shadowbox Palette ¡y descuentos del 20% en la web!

Si escucháis el nombre de Urban Decay... ¿qué os viene a la cabeza?. Maquillaje, obviamente, pero ¿qué tipo de maquillaje?. Pues maquillaje variado, de calidad...ese por el que todas enloquecemos, y ese, que muchos quieren imitar, pero que nadie puede.Una de sus últimas novedades es la Nocturnal ShadowBox Palette que forma parte (junto a otros productos) de la colección Nocturnal. Y yo, os la voy. ...

aeróbic step tutorial ...

Crea tu propia coreografía de aerobic-step y ponte en forma: tutorial 4 bloques

En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente. Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step. Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal de ...

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DIETAS FAMOSAS A EXAMEN: DIETA DE LA ZONA

Ahora que se acerca el verano empezamos a ir todas locas para bajar esos kilitos de mas que se nos han acumulado durante el invierno. En nuestra carrera por conseguir bajar peso para lucir bikini, muchas veces, acabamos echando mano de dietas que nos resultan poco saludables y pueden acabar dañando nuestra salud. Dietas milagrosas que se ponen de moda porque la hacen las famosas que mejores cuerpo ...