No sólo hay que cuidarse por fuera sino también por dentro. Con esta bebida, además de ser fácil y rápida de hacer, tomaremos muchas vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Resulta a la vez muy sana y fresquita ahora que el calor empieza a notarse en algunas partes del país.
Necesitarás:
250g de Fresas
1 Plátano
1 taza de leche desnatada (en mi caso utilicé de soja light) o en su lugar, una taza de agua.
2 cucharadas de miel (opcional)
Hielo picado
¿Cómo se prepara este smoothie?
La preparación no puede resultar más sencilla. Una vez introducidos todos los ingredientes en la licuadora, procederemos a licuarlos. En unos diez segundos aproximadamente (depende de tu aparato) tendrás lista tu bebida. Añadele un poco de hielo picado para tomarla bien fresquita y a disfrutar.
NOTA: Puedes hacerte siempre un poco más de cantidad para tener bebida para todo el día. Tan solo deberás almacenarla en algún recipiente cerrado y conservar en el frigorífico.
Y éste fue el resultado de mi smoothie:
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El artículo original se encuentra en Smoothie de plátano y fresas
Fuente: este post proviene de Makeup Addicted, donde puedes consultar el contenido original.
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