Smoothie verde para quemar grasa



Se acerca el verano. Y esto quiere decir que comienza la cuenta atrás para perder esos “kilitos” de más que hemos ido acumulando durante todo el año.

Por ello os traigo esta propuesta, no sólo para ayudar a bajar de peso, sino también para incorporar más frutas y verduras a nuestra dieta.

INGREDIENTES

- 3 kiwis pelados

- 1 manzana

-  5 hojas de espinacas

- 1 vaso de agua o leche desnatada (yo utilizo de soja ligera)

- 1 cucharada de miel (opcional)

- Hielo picado

 

PREPARACIÓN

1. Cortamos en dados los kiwis y la manzana para introducirlas en nuestra licuadora. A continuación echamos las acelgas y por último la miel y el vaso de agua (o del líquido que hayamos escogido para hacer nuestra bebida).

2. Una vez todos los ingredientes dentro, procederemos a licuarlos durante unos 10 o 20 segundos hasta que esté a nuestro gusto.

3. Ya solo queda servir y disfrutarlo. Podemos añadirle un poco de hielo picado para que nuestra bebida sea más refrescante. Es ideal para tomarla ahora que se acerca el buen tiempo.

 

Y este fue mi resultado:

FOTO DE MI SMOOTHIE EN INSTAGRAM

 

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¿habéis probado alguno de estos licuados? ¿qué os parecen? 

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