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Salud y figura para este verano, luce piernas bonitas

En este vídeo tenéis una gran rutina de glúteos, ya que estamos muy cerca del verano y queremos lucir un buen cuerpo y en especial, unas buenas piernas. Pues la mejor manera es empezar ya con una rutina deportiva y ayudarte con una alimentación sana.

Esta rutina puedes hacerla al menos tres días en semana, dejando un día de descanso entre medias, es bastante sencilla y para todos, ya que si alguien quiere menos nivel pues que haga solo dos series, o con mas nivel hasta cuatro series.

Te recomiendo un calentamiento previo y unos estiramientos finales para completar la rutina.

Te animo a empezar hoy mismo y a tener salud y figura.

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