entrenar en casa

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Consigue el cuerpo que tanto deseas sin salir de casa. ¡Sigue esta rutina de ejercicios y alcanza tus objetivos!

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Con este vídeo, vais a poder entrenar al mismo tiempo que yo. Se trata de una rutina de 30 minutos en total, con 5 minutos de calentamiento y 5 de estiramiento. ¡Os espero!

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No te pierdas estas ideas para tonificar y endurecer tu cuerpo en casa

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INMA ENRIMON te anima a hacer estas rutinas en casa, para que sigas manteniéndote en plena forma. En esta ocasión vamos a trabajar los brazos.

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Descubre cómo debes hacer los ejercicios para conseguir el cuerpo que siempre soñaste.

¿No puedes ir al gimnasio? Esto no es una excusa para no hacer deporte. Puedes hacer estos ejercicios desde casa para mantenerte en forma. ¡Toma nota!

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¿Tienes poco tiempo? El tabata es tu entrenamiento ideal para hacerlo en pocos minutos y sin salir de casa.

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¿Quieres tonificar tus brazos? Entonces, no te pierdas estos consejos.

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Estos ejercicios te ayudarán a tonificar el cuerpo. ¿Te animas a practicarlos?

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Di adiós a los centímetros de más con esta rutina de ejercicios que puedes hacer en casa. ¡No esperes más!

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Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!

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Compartimos estos ejercicios para hacer en casa. ¡Ojo, son intensos!

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Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?

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Toma nota de este entrenamiento es bastante bueno para entrenar tus piernas y glúteos. ¡Cuerpo firme con ejercicios para hacer en casa!

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Empieza ya con esta rutina de ejercicios y conseguirás tonificar y fortalecer tu cuerpo antes de vacaciones.

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Si quieres una rutina para tus piernas y glúteos (que puedas realizar fácilmente en tu casa) haz estos ejercicios y en un mes te irás notando más fuerte.

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¿Te apetece cambiar de vez en cuando tus ejercicios abdominales? 3 planchas diferentes para un abdomen plano.

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Es momento de empezar a hacer ejercicio y lograr unas piernas tonificadas con estos ejercicios.

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No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!

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Si quieres mantenerte en forma estos días desde de casa, y con una profesional del deporte, ¡estás de suerte!

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Una rutina fácil y muy completa para quemar calorías en casa. ¡No tienes excusas para no hacer deporte!