Otra semana más y cada vez mas animada,más contenta y sorprendida de los buenos resultados de la mejor dieta que conozco, el nuevo método suave ,la escalera nutricional de Dukan.
Esta semana me sorprendo con 1 kilo menos , varía cada semana como verás en la siguiente tabla y eso que he pecado 4 patatas fritas caseras que les hice a mis hijos jejeje perdón ,me sentí mal y todo después, pero eso no es excusa para pecar más veces que quede claro eh .
No tengo nada más que contar que he seguido todo correctamente (quitando las papas) y que si se puede adelgazar si uno se lo propone y definitivamente,y con la escalera nutricional es fácil porque es un método dinámico día a día ,fácil de aprender y que te enseña y memoriza en tu mente y cuerpo para seguir y no volver a engordar.
VÍDEO : Resultado 5ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
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VÍDEO 6: JUEVES (proteína+verdura+fruta+pan): Haciendo la dieta Dukan suave
VÍDEO 7: VIERNES (se añade el QUESO): Haciendo la dieta Dukan suave
VÍDEO 8: SÁBADO (se añade los FECULENTOS): Haciendo la dieta Dukan suave
VÍDEO 9: DOMINGO comida de GALA (todos los alimentos de lunes a sábado)
VÍDEO 10: Resultado 1ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
VÍDEO 11: Resultado 2ª semana a dieta,LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
VÍDEO 12: Resultado 3ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
VÍDEO 13: Resultado 4ª semana a dieta, LA ESCALERA NUTRICIONAL de Dukan
Estas comenzando la dieta? Cuentame tu experiencia en comentarios ,gracias :)