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Quema calorias con esta rutina deportiva, ¡mira cómo hacerlo!

  Volvemos a nuestra rutina después de las vacaciones, y volvamos a una vida sana y saludable, llena de buena alimentación y con un poquito de deporte. 

y quiero ayudarte a comenzar de una vez por todas , a tener una rutina semanal deportiva, muy importante para sentirse bien con uno mismo,saludable,ágil,fuerte, y psicologicamente también fuerte, ya que te sentirás bien y con ganas de hacer muchas cosas.

En el vídeo tutorial, te muestro casi 20 minutos de una rutina fácil de hacer, te indico la técnica para no lesionarte y hacer correctamente todos los ejercicios, en la rutina entrenarás todo el cuerpo es muy completa, brazos, abdomen, piernas, y al final le daremos un toque más intenso, haremos unos minutos de cardio para quemar un poco más de calorías.

  Es importante que hagas tu ritmo, si no estas acostumbrad@ a hacer deporte, empieza poco a poco, repite unos tres cuatro días en semana, incluso cinco si te atreves. Una vez que lo tengas dominado, puedes seguir con el vídeo de la rutina numero dos, te dejo enlace en esta LISTA DE REPRODUCCIÓN RETO ESTAR EN FORMA, para que sigas haciendo más rutinas, y si quieres puedes seguirme en mi canal de deporte de youtube, INMA ENRIMON , ahí encontrarás muchos más ejercicios.

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