¿Por qué engordamos? 3ª entrega Tipos de grasa

La hormona que tiene el primer role en este proceso de almacenamiento de la grasa es la insulina. Como hemos visto, secretamos insulina principalmente como respuesta a los carbohidratos que tenemos en nuestra dieta, y esto para controlar el azúcar sanguíneo bajo control. Sin embargo, la insulina también funciona simultáneamente para orquestar el almacenamiento y el uso de la grasa y la proteí ...

Debido a que el nivel de insulina en el torrente sanguíneo está determinado principalmente por los hidratos de carbono que se consumen - su cantidad y calidad -, son esos carbohidratos que determinan en última instancia la cantidad de grasa que acumulamos. Aquí está la cadena de acontecimientos: 1. Pensamos en comer una comida que contenga carbohidratos. 2. Empezamos a secretar insulina. 3. La ...

Como hemos visto en la 1ª entrega el papel más importante de la insulina es de mantener el azúcar en la sangre bajo control, pero cómo funciona Empezamos a secretar insulina (del páncreas), incluso antes de empezar a comer -en realidad, se estimuló con sólo pensar en comer. La producción de insulina es un proceso automático del cuerpo al igual que lo es la respiración. La insulina q ...

Aparte de la insulina solo hay una hormona (una hormona esteroidea, o glucocorticoide) que tiene un efecto engordador y es el cortisol. Esta es la hormona que secretamos en respuesta al estrés o la ansiedad. El cortisol en realidad trabaja para poner la grasa en nuestro tejido graso y para sacarla. Añade grasa estimulando la enzima LPL, tal como lo hace la insulina, y por causando o estimulan ...

Aquí tienes un pequeño resumen de una parte del libro Why We Get Fat de Gary Taubes La noción misma de que engordamos porque consumimos más calorías de las que gastamos no existiría sin la creencia mal aplicada que las leyes de la termodinámica. La obesidad no es un trastorno del equilibrio de la energía (calorías que consumimos vs calorías que gastamos). Aquí la primera ley da la termodi ...

La cavitación es uno de los últimos tratamientos para eliminar la grasa acumulada en el organismo sin tener que pasar por el quirófano. Además, es un método que debe estar acompañado de otros tratamientos como lpgm, presoterapia y mesoterapia,  que aportan a que la efectividad sea mayor.  Este método tiene como función realizar ultrasonidos que crean mocriburbujas de vacío en líquidos o fluidos y ...

¿Por qué debemos consumir Omega-3? Diariamente escuchamos hablar de estas pastillitas amarillas, sabemos que muchos las consumen, pero ¿sabemos por qué?. Los higos, la lechuga y el pepino son fuente de Omega-3. ¿Recuerdas qué le pasaba a Popeye cuando comía espinacas? Sí, se convertía en un hombre fuerte y musculoso. En la vida real hay una pastilla que hace el mismo efecto, pero en vez de músculo ...

Esta técnica esta es ideal para deshacerse de los depósitos de grasa localizados, aquellos que no desaparecen ni con dieta ni ejercicio. Lo más importante es que no duele y no es invasiva. Se pueden percibir los resultados desde la primera sesión. Se recomienda combinar este tratamiento con sesiones de radiofrecuencia para optimizar los resultados. Los cambios en el trascurso de un mes son notorio ...

Algo que muchas personas no saben es que la grasa se produce y acumula de forma distinta en todo el cuerpo. Cuando una persona sube de peso y solo se le nota en la parte baja del cuerpo (caderas y piernas) lo que hace la grasa es crecer en numero de celulas individuales, provocando la dichosa celulitis. Pero cuando se acumula en la cintura o el vientre, las celulas incrementan su tamaño creando fo ...

Descubre una variedad de alimentos perder grasa de manera saludable, poderosos quemadores de grasa diseñados para ayudarte a perder peso. Desde grasas saludables que promueven la saciedad hasta proteínas magras que mantienen la masa muscular. Alimentos para bajar de peso. Explora una selección de alimentos para la pérdida de grasa, que no solo son deliciosos sino también nutritivos. Desde la f ...