Pechugas de pollo con cebolla al limón en microondas

Esta es otra clase de bechamel vegetal para días PV, si quieres hacerla con un tolerado tambiénn tengo la receta con maizena en microondas, pinchando aquí Ingredientes para 4 raciones generosas 1 calabacín grande 1/4 de cebolla Sal Pimienta Nuez moscada un vasito de leche desnatada Preparación Ponemos en un recipiente con tapa para microondas, el calabacin pelado y la cebolla picada con un par de ...

Sencilla receta para disfrutar de unos gambones hechos al microondas en nada de tiempo y sin aceite, a mi personalmente me gustan más a la plancha, pero de esta manera saben mucho más a mar, hay a quien le gusta más, todo es probar. Ingredientes 250 gr de gambones 2 ajos picados perejil LimónPreparación Poner el gambon en el recipiente para cocer al vapor en micro o bien poner en uno de crista ...

Hoy tenia ganas de dulce, y como se acerca la Semana Santa, tenía ganas de comerme una torrijita, y hoy con mi media ración de salvados del día me hice una, muy rica la verdad, las volveré a hacer Ingredientes para 4 ( 2 días crucero): Pan Dukan : 4 cs de salvado de avene, 2 cs de salvado de trigo, 1 cucharada sopera de leche en polvo, sal al gusto, 1 huevo, 1 yogur natural desnatado, un chorrito ...

Receta rápida, rica en omega 3 y 6 y proteínas de alto valor biológico, y de un sabor exquisito, se puede añadir al final un poco mayonesa Dukan hacerlo con un huevo entero. Ingredientes para 2 hamburguesas: 1 huevo o dos claras 2 latas de atún al natural 1 cucharada sopera salvado de avena o trigo Ajo en polvo Perejil en polvo Sal.Preparación Escurrimos muy bien las latas y ponemos en un recipie ...

Otra receta más super sencilla de postre proteico para comer desde ataque: Ingredientes: 3 huevos 1 vaso de leche desnatada una pizca de canela aroma de limón 3 cucharaditas de sacarina liquida. Sirope Alcitrus sin Azúcar ( opcional)Batir todo y poner al microondas 4 minutos a 750w. Si no se dispone de Alcitrus, se puede hacer caramelo fundiendo caramelos sin azúcar en agua hirviendo

Solo tenéis que cortar la cebolla a vuestro gusto picada o loncheada con una cucharada de agua, meterla en un recipiente pyrex con tapa o en cualquier otro apto y tapar con film trasparente especial microondas.( Aseguraros que sea así en la caja del mismo) Poner a máxima potencia y cocer 3 ó 4 minutos, sacar y remover, y volver a poner 2 ó 3 minutos más en función de como queráis de cocida la ceb ...

Este pastel es parecido a otro que tengo al romero pero con especias Ras Hanout de Marruecos, que uso bastante desde mi viaje allí hace dos veranos...La receta véis que lleva pimientos del piquillo, si solo echais unas pequeñas tiras puede servir como condimento, por lo que podéis tomarlo en PP, o bien si sois muy estrictos tomarlo en PV, o bien no echarlas, pero esta menos jugoso Ingredientes par ...

Esta es otra de las recetas de Thermomix que hago bastante, a veces la hago con pollo, otras veces con cerdo y sale muy buena. La cosa es ponerse con la thermomix e ir haciendo varias recetas para ir cogiendole práctica. 1/2 Pollo 1 pimiento rojo grande 1 cebolla 4 ajos 1/2 vasito de vino blanco 1 pastilla de caldo de carne 2 botes de garbanzos Aceite de oliva, nuez moscada, sal, pimienta y t ...

Otra receta más de pescado con Bebidas Bolero para darle un toque dulce y diferente, basada la receta en la idea que nos dio mi profe de cocina hace dos años. Ingredientes para 2: 2 filetes de panga 100 gr de langostinos cocidos unas tiras de cebolla ( poquitas como condimento) 150 ml de agua 1 cucharada de bolero de naranja PerejilPreparación: Ponemos la mitad del agua con bolero y la cebolla 3 ...

Un hermoso Colaborativo te comparto mi receta de Pollo Pibil Ligth Ingredientes 2 Pechugas de Pollo 1 Cubo de Achote 2 dientes de ajo 1 1/2 de Jugo de Naranja Natural 1 toronja su jugo natural Oregano Sal, Pimienta y consome de pollo bajo en sodio al gusto Para esta receta utilize en CROCK Pot ( Olla lenta) Lo deje en velocidad Baja por 10 horas lo puedes poner si lo haces el mismo dia en ve ...