5 ejercicios en casa para un cuerpo perfecto en 30 días
Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!
Rutina Tabata para quemar calorías, ¿te apuntas?
Comenzamos un reto Tabata para tonificar y moldear el cuerpo.
8 ejercicios para tener unos glúteos más firmes
¡Sin salir de casa! Empieza con esta rutina hoy mismo y notarás cómo tus glúteos se tonifican.
Ejercicios de tonificación sentadillas en casa para tonificar los glúteos
Ejercicios de tonificación sentadillas en casa para tonificar los glúteosEste es uno de los ejercicios más completos para fortalecer los glúteos son las sentadillas.Uno de los ejercicios que contribuyen a la tonificación de los glúteos son las sentadillas. Si bien, como se afirma en el portal UNcomo, existen muchos ejercicios para tonificar glúteos y piernas, son pocos los que tienen efectos tan e...
5 ejercicios de piernas con tu propio peso
¿Quieres tener unas piernas estilizadas y definidas? Puedes conseguirlo con estos sencillos ejercicios desde casa.
ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN PARA HACER EJERCICIO
¿Te pasa como a nuestra amiga Bimba, que le da pereza hacer ejercicio? Así le pone remedio
#ProyectoFit2015. Más Allá De Las Sentadillas: Pistol Squats
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Consigue unos glúteos 10 en un mes, ¡no te lo pierdas!
Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes. ¿Nos ponemos a ello?
3 cambios en tu entrenamiento para quemar más calorías, ¡no te lo pierdas!
Quema más calorías con estos consejos que nos enseña OPERACIÓN BIKINI.
4 minutos de pura energía para cambiar tu rutina de ejercicio y perder peso
Si estás buscando una manera diferente y rápida de ejercitarte, te recomiendo que pruebes el método Tabata. ¡Sigue leyendo para saber más sobre ello!
Rutina en casa para piernas y glúteos en 10 minutos
No importa si tus piernas son delgadas, gorditas o simplemente están flácidas. Esta rutina te ayudará a conseguir unas piernas perfectas con ejercicios que puedes hacer en casa.
Practica estos ejercicios en casa y levanta glúteos rápidamente
¿Quieres conseguir unos glúteos firmes y tonificados? Tan solo tienes que poner en práctica estos ejercicios.
Desafío en 30 días para moldear tu cuerpo, ¿te apuntas?
Carrera, salto, abdominales o sentadillas son las propuestas que os traemos para tonificar el cuerpo en 30 días.
Entrena con el peso de tu cuerpo
¡Consigue un cuerpo 10! Os mostramos una manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio!
Ejercicios para glúteos que puedes hacer con tu peso corporal
Ay, los glúteos... Todas nos fijamos (y ellos también, claro) en unos buenos glúteos femeninos. Aquí tienes ejercicios para hacer sin máquinas que te ayudarán a tener un culo 10
¿Quieres quemar más calorías? ¡Salta!
¡Apunta estos ejercicios de BONITADAS para perder peso de manera sana!
Trucos para conseguir un trasero de 10 rápida y fácilmente, ¡apunta!
Aquí os dejamos algunas ideas para ponernos en forma y tonificar el trasero.
#ProyectoFit2015: Truco Para Hacer Tus Sentadillas Aún Más Eficaces
Hoy os traigo un truco para hacer vuestras sentadillas más eficaces a la hora de conseguir un culo y unas piernas diez. Porque siempre podemos ir un poco más allá, ¿verdad?Here you have a very useful workout tip to make you squats even more effective. Cause we can always go the extra mile, right?La idea es muy sencilla: cada vez que hagáis una serie de sentadillas (25 repeticiones), en la última q...
Tonifica y da volumen a tus glúteos en 7 días
Reto glúteos perfectos en 1 semana... ¿Estás preparada para lucir un culete de escándalo ;) ?
6 ejercicios que hace Kim Kardashian para moldear sus glúteos
¿Quieres tonificar tus glúteos? Estos son los ejercicios que hace Kim Kardashian para mantener sus curvas y moldear la figura, ¡toma nota!
¡Sigue estos consejos y tendrás un cuerpazo este verano! ¡Palabra!
Empieza ya con esta rutina de ejercicios y conseguirás tonificar y fortalecer tu cuerpo antes de vacaciones.