Rutina de ejercicios para perder 450 calorías
¡En pocos minutos y sin tener que pagar una cuota del gimnasio! Así de sencillo es mantenerte en forma y quemar calorías con estos ejercicios.
Ejercicio y diversión van de la mano con el aerobic
Si no has encontrado un deporte que te guste, ¡prueba con el aerobic! Déjate llevar por la música y sigue los pasos de este tutorial.
4 ejercicios para tonificar y reducir el vientre
No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!
Yoga facial: ejercicios para adelgazar la cara
¿Quieres afinar tu rostro? Puedes lograrlo con el yoga facil. Estos son los ejercicios que debes hacer.
Buenos ejercicios con fitball y banda elástica
Dale variedad a tu rutina deportiva con estos ejercicios para utilizar fitball y bandas elásticas. ¡Los puedes hacer en casa!
5 ejercicios de piernas con tu propio peso
¿Quieres tener unas piernas estilizadas y definidas? Puedes conseguirlo con estos sencillos ejercicios desde casa.
Sal de tu rutina, ¡3 ejercicios que te ayudarán!
Añade estos ejercicios a tu rutina de ejercicio y notarás resultados sorprendentes.
Espalda, hombros y brazos bonitos con estos ejercicios
Si quieres que la ropa te siente mejor, trabaja la zona superior de tu cuerpo con esta rutina de ejercicios. ¡Podrás hacerla sin salir de casa!
Fortalece piernas sin dañar las rodillas con estos ejercicios
Esta rutina deportiva es perfecta para tonificar piernas y glúteos sin forzar las rodillas. Haz ejercicio sin dañas estas articulaciones.
Consigue un abdomen plano con estos ejercicios para fitball
Hazte con un fitball para poner en forma tu abdomen con esta rutina de ejercicios.
Los 7 mejores ejercicios para tonificar los glúteos
Pon en práctica estos ejercicios para tener unos glúteos más firmes. ¡Notarás la diferencia del antes y el después!
Papada: ejercicios y consejos para reducirla y evitarla
Di adiós a la papada con estos sencillos consejos y ejercicios para tonificar la zona.
Ejercicios para tonificar los brazos, ¡adiós flacidez!
Si no quieres que tus brazos estén flácidos, ¡pon en práctica esta rutina diaria! Conseguirás tonificarlos en poco tiempo.
Aprende cómo hacer ejercicios antienvejecimiento en casa
¿Sabías que una rutina de ejercicios físicos puede ser más efectiva que una crema anti edad? ¡Te lo contamos aquí!
Cómo tonificar el abdomen y adelgazar piernas en casa
Aquí os dejamos algunos ejercicios de LAS COSAS DE MESH para perder volumen y tonificar
Ejercicios para fortalecer glúteos, ¡añádelos a tu rutina!
Si quieres unos glúteos y piernas más tonificados, ¡apunta estos ejercicios y comienza a hacerlos ya!
Cómo adelgazar de manera saludable con dieta y ejercicios
BELLEZA SOBRE TODO nos enseña su rutina de dieta y ejercicios para perder peso.
¿Qué desayunar antes de hacer ejercicio? Te damos la respuesta
Descubre qué desayuno es el más adecuado según el ejercicio que vayas a realizar
Ejercicios para tonificar y perder grasa de la parte interna del muslo
Una parte que a veces se resiste a adelgazar es la zona interna del muslo. Es muy propensa a tener flacidez que hace un efecto feo al andar o sentarnos. Con estos ejercicios tonificaras el muslo interno y acabarás con la acumulación de grasa.
Entrenamiento de 5 minutos para uno glúteos y piernas perfectos
Consigue unos glúteos y unas piernas tonificados con este entrenamiento. ¿Te vas a rendir por solo 5 minutos?
Youtubers con los mejores vídeos de ejercicios, ¡funcionan!
¿Estás buscando bajar de peso? ¡No te pierdas estos vídeos de ejercicios para lograrlo!