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Cuatro ejercicios para tonificar y reducir la tripa

  ¿Con ganas de lucir vestiditos ajustados? Pues aquí tienes cuatro ejercicios que te harán tonificar tu tripa, no te lo pierdas.
Hola deportistas, bienvenidos al deporte, hoy os quiero mostrar solo 4 ejercicios de los muchos que hay, y poco a poco te iré mostrando más. Estos ejercicios están destinados a tonificar los músculos abdominales e intentar reducir la tripa. 

  Pero antes de nada te desmontaré un mito para que tengas claro como funciona este entrenamiento. No es cierto que al hacer abdominales pierdas toda la grasa de esa zona, lo que si es cierto , es que pierdas un poco porque movilizas la zona, pero lo que hace ver tu abdomen más reducido es que al endurecer tus músculos se aprietan y hacen el efecto de reducir la tripa.

  Lo que si que debemos hacer, es perder algo de peso , ingiriendo menos calorías  de las que normalmente comemos, ya sabes, alimentación sana, menos azucares, dulces, y un poco de ejercicio aeróbico, todo esto unido hará que el trabajo que hagas de abdomen sea mas efectivo y visible, y mientras mejores resultados obtengas, mas animos vas a tener para seguir cuidándote.

 Es importante la constancia, hacer al menos tres días en semana los ejercicios. Puedes combinarlos con otros ejercicios de mi canal de Youtube INMA ENRIMON , en el cual puedes encontrar ejercicios para todo tu cuerpo,  ejercicios acuáticos, y estiramientos. 
  Te doy el impulso para empezar ya y no rendirte , pon te objetivos cortos, ya que si los objetivos son demasiado grandes, nos rendiremos al no conseguirlo.
   Nos vemos en el siguiente entrenamiento, comparte, guardate la idea o suscribete a mi canal.

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Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

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