Fletan con verduras al papillote (microondas)

Otra receta más de pescado con Bebidas Bolero para darle un toque dulce y diferente, basada la receta en la idea que nos dio mi profe de cocina hace dos años. Ingredientes para 2: 2 filetes de panga 100 gr de langostinos cocidos unas tiras de cebolla ( poquitas como condimento) 150 ml de agua 1 cucharada de bolero de naranja PerejilPreparación: Ponemos la mitad del agua con bolero y la cebolla 3 ...

Yo este plato le hice en un recipiente con tapa de silicona para hacer cosas al vapor en microondas, pero se pude usar otro recipiente que tengas en casa y le tapas con papel film trasparente apto para micro que yo compro en Mercadona, pero debe poner apto para microondas sino no vale! El vino aunque según Dukan es un tolerado, si le dejamos cocer se evapora el alcohol y no aporta ni una sola calo ...

Sencilla receta para disfrutar de unos gambones hechos al microondas en nada de tiempo y sin aceite, a mi personalmente me gustan más a la plancha, pero de esta manera saben mucho más a mar, hay a quien le gusta más, todo es probar. Ingredientes 250 gr de gambones 2 ajos picados perejil LimónPreparación Poner el gambon en el recipiente para cocer al vapor en micro o bien poner en uno de crista ...

Un plato distinto y rápido para salir de la rutina en la dieta. Os recuerdo que la cebolla y el limón usados como condimentos son aptos desde Fase Ataque, en la foto la cantidad de cebolla se podría llamar guarnición por lo que se debería tomar en dias PV, si le echáis un poco para dar sabor a la salta tendréis que echar menos. Ingredientes 2 pechugas de pollo Media cebolla mediana ( un cuarto s ...

Si no has hecho nunca un Papillote,  no sabes lo que te pierdes. Todo lo que vas a necesitar es un poco de salmón, unas verduras y un trozo de papel vegetal o de papel de aluminio (Albal).  La receta incluye un par de trucos de la Escuela Masterchef que le darán un acabado de alta cocina. Ya verás que cosa tan sencilla, rápida y deliciosa. Es apta para la dieta Dukan original en Crucero PV y tambi ...

Muchos de nosotr@s no sabemos que el microondas tiene muchos más usos de los que habitualmente estamos acostumbrados a utilizar. En concreto te puedo dar 14 usos sorprendentes del microondas, que seguro ni se te habían pasado por la cabeza. Recuerda que siempre debes poner los productos a calentar dentro de un recipiente apto para microondas! Toalla relajante: Moja con agua y escurre bien una toal ...

Otra receta más super sencilla de postre proteico para comer desde ataque: Ingredientes: 3 huevos 1 vaso de leche desnatada una pizca de canela aroma de limón 3 cucharaditas de sacarina liquida. Sirope Alcitrus sin Azúcar ( opcional)Batir todo y poner al microondas 4 minutos a 750w. Si no se dispone de Alcitrus, se puede hacer caramelo fundiendo caramelos sin azúcar en agua hirviendo

Esta receta es fácil ,rápida y muy sabrosa,ligeramente picante,a mi marido le encanta.El producto principal de esta receta son los tallarimis es un producto alimenticio que tiene como ingrediente principal el Surimi y que es una fuente de proteínas,sin gluten y sin lactosa. Sus ingredientes son: Surimi 63% (pescado, cefalópodos (moluscos)), agua, almidón de arroz, aroma [potenciador de sabor (glu ...

Esta receta es fácil ,rápida y muy sabrosa,ligeramente picante,a mi marido le encanta.El producto principal de esta receta son los tallarimis es un producto alimenticio que tiene como ingrediente principal el Surimi y que es una fuente de proteínas,sin gluten y sin lactosa. Sus ingredientes son: Surimi 63% (pescado, cefalópodos (moluscos)), agua, almidón de arroz, aroma [potenciador de sabor (glu ...

Hace unos días me encontré con dos plátanos a pique de un repique en el frutero y me puse a buscar una receta fácil y rápida en la que usarlos. Me acordé de un vídeo de Youtube que una de mis tías había reenviado en el chat de Whatsapp que tenemos, y decidí darle una oportunidad, con algún toque mío. El resultado, una receta fit en diez minutos súper rica: bizcocho de plátano y cacao al microondas ...