¡Hola amigas queridas! Hoy quisiera contarles sobre una muy eficaz sobre la dieta para quemar grasas.
Suele ser un remedio casero para purificar nuestro organismo en forma rápida. Pero ¡cuidado! No hagas esta dieta muy seguido pues es muy estricta y puedes sentirte algo débil si lo haces muy a menudo.
Cuando tengo que bajar de peso rápido, suelo implementarlo. Por ejemplo, cuando tengo una fiesta. Pero lo hago una o dos veces al año como máximo.
Para preparar esta sopa quema grasas necesitaremos:
12 tomates rojos
12 cebollas grandes
4 ajíes verdes (pimientos)
2 atados de apio
2 repollos blancos
6 zanahorias
Sal y pimienta (cantidad necesaria)
Cubitos de sabor (de pollo, de carne, de vegetales, etc)
La cantidad de sopa quema grasas que prepararemos con estas porciones nos rendirá toda la semana del régimen. Así que lo que podemos hacer es prepararla, luego dividirla y guardarla en la nevera.
Preparación de nuestra sopa:
1 Pica todos los ingredientes y colócalos en una olla con agua.
2 Lleva la olla al fuego. Agrega los cubitos de caldo, la sal y la pimienta que desees.
Dieta de la sopa quema grasas. Día por día:
1° Día: Toma la cantidad de sopa que desees. Puedes incorporar algunas frutas. Pero evita por completo el plátano. Puedes beber café, té, infusiones de frutas si azúcar.
2°Día: Además de nuestra sopa podemos comer verduras cocidas. Las que más suelo recomendar son las verduras de hoja verde. Por la noche se permite que comas una papa grande con un poquito de aceite de oliva.
3°Día: Este tercer día vamos a combinar los alimentos del día 1 y del día 2. Entonces tomaremos la sopa y podemos agregar frutas y verduras (cantidad que quieras).
4°Día: Toma solamente la sopa, leche descremada (cantidad que desees) y 3 plátanos durante todo el día (puedes preparar un licuado con la leche y los plátanos. Recuerda no agregarle azúcar).
5° Día: Además de la sopa este día tienes permitido comer un poco de carne (carne de vaca, de pollo, de cerdo, etc) pero un total de 250 gr en el día.
6° Día: Este día tienes permitido comer entre 2 y 3 porciones de carne y toda la verdura que desees. No te olvides de tomar al menos una vez al día la sopa.
7° Día: Este último día puedes comer arroz integral, verduras (todas las que desees) y la sopa al menos una vez.
Con esta dieta puedes perder entre 4 y 8 kg en 7 días dependiendo del organismo.
Pero repito no la hagas más de 7 días seguidos pues con el correr de los días el cuerpo se acostumbrará y ya perderá su eficacia.
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