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¡Listado de Alimentos Quema Grasa!



¡Hola amigas! 
A pedido de una linda lectora, acá les dejo una lista con los alimentos que contribuyen a la quema de grasas. Ya sea por su poder de saciedad, por su manera de activar nuestro metabolismo y movilizar las grasas o por sus bajas calorías, cada uno de éstos tiene una poderosa razón para ser comido:


- Almendras

- Linaza o semillas de lino 

(yo la consumo molida)

- Cítricos y frutas en general

- Tomate, paltas, espinacas, 

zanahorias, repollo, cebolla, lechuga

 y verduras en general.

- Huevos

- Pescados, ojalá atún, sardinas 

o salmón

- Soya

- Canela

- Lentejas

- Yogurt

- Mostaza

- Avena

- Té verde

- Aceite de oliva

- Agua

Les recuerdo que nada de andar haciendo dietas milagrosas a base de sólo éstos alimentos, pues la mejor forma de bajar de peso y mantenernos sanos es comiendo balanceadamente y haciendo ejercicio. 
¿y tu? ¿Conoces algún súper alimento quema grasa?

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