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adelgazar saludablemente

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Yo no se a ti pero a mi me cuesta mucho hacer dieta, me causa hasta mas ansiedad, me da más hambre jaajjaj, pero si me planteo la idea de que solo sustituiré un alimento por otro como que no me causa tanto conflicto me siento más capaz de hacerlo, te daré unas opciones de snack saludables. Opción 1  Manzana con canela (60 calorías aproximadamente)Necesitas:Manzana verde (debe de ser verde)Canela e ...