En esta ocasión, te proponemos que elabores un batido de sandía. Si sustituyes los alimentos grasos e hipercalóricos por este jugo y lo combinas con una alimentación sana y con ejercicio físico, los kilos de más desaparecerán de tu vida en muy poco tiempo.
¡Descubre como bajar de peso con un delicioso y sano batido!
Batido de sandía
La sandía es un fruta rica en agua y muy baja en calorías. Es por ello que no puede faltar en tu dieta diaria si te encantan los batidos para bajar de peso.
Además de ayudarte a adelgazar, refrescará tu cuerpo al máximo. ¡Ideal para el verano!
Ingredientes
300 gramos de sandía
Un vaso de leche desnatada
2 hojas de menta
Unos cuantos cubitos de hielo
Preparación
Corta la sandía en varios trozos.
Introduce los pedazos de sandía en el vaso de la batidora y agrégale la leche.
Bate los dos ingredientes hasta convertirlos en un rico batido.
Para finalizar, añádele las hojas de menta y los cubitos de hielo si quieres bebértelo fresquito.
La sandía te ayudará a depurar el organismo, prevendrá el envejecimiento prematuro al poseer altos niveles de antioxidantes, combatirá el estreñimiento al ser rica en fibra y te ayudará a bajar de peso de una forma natural, sencilla, sabrosa y efectiva.
Asimismo, es importante destacar que este fruto rojizo también es fantástico para cuidar la salud, ya que alivia el cansancio y cuida el corazón.
Puedes consumir este batido de sandía todos los días a la hora del almuerzo o la merienda.
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