Barras de frutas y semillas

Las Barras de proteínas para antes y después del entrenamiento, son siempre mejor cuando están hechas a partir de cero y caseras son fáciles de hacer, sin cocción, y deliciosas . Ingredientes: 1/3 taza de aceite de coco 1/3 taza de almendras o mantequilla de maní ½ taza de leche de almendras 1 taza de proteína de vainilla en polvo 2/3 taza de harina de almendra Topping: 2 cucharadas de chispas de ...

Hola! Hoy aprenderemos a hacer un parfait de semillas de chía. es una receta saludable, vegana, muy fácil de hacer, requiere un poco de tiempo pero te aseguro que vale la pena. Los ingredientes para una porción son los siguientes: 1 Taza de bebida de coco y almendras sin azúcar 3 Cdas de semillas de Chía 1 Cda de Miel o Agave 1/2 Cdta de esencia de vainilla 1/4 de taza de mix de nueces y frutos se ...

La Bebida Milagrosa Básicamente jugo de remolacha, zanahoria y una manzana. Los beneficios para la salud de estos tres ingredientes son increíbles. Numerosos estudios e investigaciones se han realizado sobre estos ingredientes y han encontrado que, literalmente, ralentizan la formación y crecimiento de las células cancerosas (por lo tanto dándole el nombre de la bebida milagrosa). Herbolarios chin ...

Esta receta sirve tanto de desayuno como de postre, y es de las que nos gustan por aquí: fácil y sana. No tiene azúcar ni lácteos y es vegana. ¿Qué más se puede pedir? Ah, sí, que esté deliciosa, que es como está. Este parfait de chía y mango se hace en cinco minutos, aunque necesita al menos dos horas de reposo para que las semillas de chía se hinchen y creen el pudding. Pero la espera merecerá l ...

La salud… lo primero Calabacín horneado con pimentón y sal marina Se recomienda el uso de pimentón, no sólo para dar sabor a esta merienda saludable, sino también para impulsar tu metabolismo, reducir el apetito y bajar la presión arterial. Cortar un calabacín en rodajas finas y ponerle 1 cucharada de aceite de oliva, sal marina y pimienta. Espolvorear con el pimentón y hornear a 230º durant ...

Baja de peso de manera saludable- Toma un rico desayuno Estoy segura que en más de una oportunidad habrás escuchado la frase “para adelgazar hay que sacrificarse y comer poco”… Pues déjame que te cuente un secreto: yo no estoy para nada de acuerdo con esto. De hecho muchas dietas exigen que comamos cada 2 o 3 horas (porciones pequeñas y saludables) para acelerar nuestro metabolismo. Soy de la idea ...

Buenos días!! Hoy os traemos una nueva receta fit en el marco de la colaboración con El cerebro obeso. Esperamos que os guste. ¿Tienes poco tiempo? ¿Te apetece un dulce casero sin azúcar para el desayuno o la merienda? No te preocupes, tenemos la solución, el revolucionario bizcocho al microondas en 2 minutos. Esta es una de las recetas más sencillas que existen, y aunque no sea la cosa más delic ...

Cada vez más nos hallamos sometidos a múltiples formas de contaminación: fábricas lanzando desechos tóxicos a la atmósfera, productos cosméticos con exceso de químicos, alimentos cultivados con pesticidas? Lo peligroso es que nuestro cuerpo asimila y acumula con mucha facilidad sustancias tóxicas, pero la mayoría de las veces no es capaz de eliminarlas de la misma forma. Nuestro sistema digestiv ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la obesidad como la epidemia del siglo XXI y destaca el hecho de que cada vez más personas tienen sobrepeso. Vivimos en una sociedad en la que nos alimentamos en exceso. Al mismo tiempo, nuestras vidas nos convirtieron en sedentarios y por lo tanto pasan cada vez menos calorías que consumimos. Cada uno de nosotros puede evitar el sobrepeso. 8 Die ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son los beneficios de las semillas de girasol, en esta ocasión nos toca hablar de la semilla de girasol 5 tips de belleza de esta semilla que aporta muchísimos beneficios a la salud, como dato curioso sabías que desde hace 2 mil años ya la comían los nativos americanos y ellos ya conocían sus beneficios a la salud. 5 Beneficios Importantes: 1) Consumir s ...