Prepara tus propias barras proteicas

INGREDIENTES - 1 taza de avena pasada de moda - 1/2 taza de semillas de calabaza cruda - 1/2 taza de semillas de girasol crudas - 2 cucharadas de semillas de lino - 1 taza de fruta seca (arándanos, pasas, grosellas, arándanos y / o cerezas) - 1/2 taza de hojuelas de coco sin azúcar - 1/3 taza de miel - 1/2 taza de mantequilla de girasol PREPARACIÓN 1) Precalentar el horno a 325 grados. 2) En un pr ...

Uno de los últimos lanzamientos que hemos tenido en Avon y que personalmente me ha llamado mucho la atención, son las barras de labios Avon Transformers de Mark, se trata de unas barras de labios especiales que se aplican después del labial y va transformando el acabado de la misma, con más o menos intensidad según lo que insistas en las pasadas. La gama consta de 6 tonos, el anaranjado para conse ...

Cómo hacer barritas de cereales, frutos secos y chocolateIngredientes: – 200gr. de copos de avena – 35gr. de nueces picadas – 100gr. de almendras picadas – 70gr. de avellanas picadas – 45gr. de chips de chocolate -25gr. de azúcar blanco – 20gr. de azúcar moreno – Una pizca de sal – 150gr. de miel Elaboración: 1. En una bandeja de horno ponemos los copos de avena, las nueces, las almendras y las av ...

A continuación te presentamos una receta para perder 3 kilos en 7 días, con la cual no tendrás que pasar hambre o dejar de comer aquellas cosas que mas te gustan. Algunas recomendaciones previas para realizar esta receta para perder 3 kilos en 7 dias Al momento de realizar esta receta para perder 3 kilos en 7 días, es conveniente que tengas en cuenta que durante la semana que requiere realiza ...

La salud… lo primero Calabacín horneado con pimentón y sal marina Se recomienda el uso de pimentón, no sólo para dar sabor a esta merienda saludable, sino también para impulsar tu metabolismo, reducir el apetito y bajar la presión arterial. Cortar un calabacín en rodajas finas y ponerle 1 cucharada de aceite de oliva, sal marina y pimienta. Espolvorear con el pimentón y hornear a 230º durant ...

El ingrediente secreto de este pastel súper saludable es el aguacate. No tenga miedo, es delicioso! Minutos para preparar: 10 Número de Porciones: 8 Ingredientes 3/4 taza de nueces 6 dátiles(sin hueso y empapado en agua durante 1 hora) 2 aguacates 2 limones (opcional para la decoración), en jugo y rebanadas Stevia 1 cucharada 2 cucharadas de harina de tapioca coco rallado Consejos Si prefiere l ...

Si crees que ya probaste todos los licuados , ¡estás equivocada! Esta receta es diferente porque, literalmente, sabe a helado, pero no tiene lácteos y solo cuenta 19 gramos de azúcar.   Este batido de 340 calorías puede ayudarte a perder peso. Con casi 25 gramos de proteína y 11 gramos de fibra, así como 11,4 gramos de grasa, esta trifecta es perfecta para ayudarte a mantenerte saciada toda la mañ ...

Los tratamientos de queratina comerciales, alisan el cabello, pero al contener productos químicos, terminan siendo muy agresivos y el pelo sufre las consecuencias después de varias aplicaciones. Hay alternativas naturales que, con constancia, puedes conseguir resultares similares a los de la queratina y al mismo tiempo cuidar tu pelo. La gelatina posee queratina, una proteína rica en azufre que ay ...

El desayuno es el alimento más importante del día, sin embargo, a primera hora de la mañana, son pocas las personas que consiguen sobreponerse a la pereza y se levantan un poco más pronto para preparase un desayuno nutritivo. Por eso, en esta ocasión te voy a compartir 3 recetas rápidas y fáciles de batidos, para disfrutar de un desayuno delicioso, saludable y energético: Estas preparaciones son c ...

Muchas veces no tenemos sobrepeso, pero existen zonas que acumuln grasa e impiden que nuestra figura luzca mejor. Estas acumulaciones adiposas, casi siempre son difíciles de eliminar aún con dietas y ejercicios. Si tienes estas “grasitas” te invitamos a que pruebes esta receta que con constancia, puede ayudarte a reducir medidas en aquellas zonas resistentes de tu cuerpo. De todas ...