FitnessBlender
Ellos son una pareja que se dedica al fitness desde hace ya algunos años, están certificados así que las rutinas son seguras para tu salud. También cuentan con un programa de ejercicios que puedes comprar por 10 dólares. No te preocupes, no tienes que comprar el programa, solo tienes que ver sus vídeos y seguir los ejercicios.
TiffanyRotheWorkouts
Ella es una chica que sube videos específicos para cada área del cuerpo, son cortos, fáciles de seguir, no te cansas demasiado pero si son efectivos. A diferencia de muchos Youtubers, ella tiene como público a mujeres que quieren perder peso (otros Youtubers también cubren hombres).
BeFit
Son vídeos de ejercicios por Jillian Michaels; ella ha estado en el mundo del fitness por mucho tiempo y también cuenta con un DVD (que puedes comprar). Sinceramente, te recomiendo los vídeos que tiene en línea ya que no te cuestan nada y son igual de efectivos que los que tiene en su DVD.
Insanity
Insanity es una serie de vídeos en donde es seguro que bajarás de peso ya que son muy intensos; usa intervalos muy cerrados en donde obligarás a tu cuerpo a oxidar grasa. Estos vídeos no están disponibles en Youtube, tienes que comprar los DVDs pero encontré este que te dará una idea de lo que es Insanity.
Recuerda que el ejercicio solo representa el 20% de lo que tienes que hacer para perder peso, el otro 80% es alimentación; si no cambias tus hábitos, no lograrás tener una pérdida de peso permanente. Te recomiendo que visites a un nutriólogo antes de empezar tu jornada.
Fuente: este post proviene de Moda Tallas Grandes, donde puedes consultar el contenido original.
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