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Truco para definir los brazos.



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Tener más de 30 años conlleva, entre otras cosas, a que tus brazos comiencen el maravilloso proceso de descolgamiento natural, consecuencia de la pérdida de elastina y colágeno.

Si a esto le sumas que no haces ejercicio porque vas loca dándolo todo en tu trabajo, o, que tu alimentación a golpes de hoy me como tres donnuts y mañana sobreviviré a base de lechuga es ya habitual, pues, amiga:

TE QUEDAN TRES DÍAS PARA PODER ABANICARTE CON DIGNIDAD.

Existen soluciones? SÍ.

1. EVITA DIETAS YO-YO.

Las dos partes más susceptibles de sufrir flacidez a causa de los cambios de peso son, los glúteos y los brazos, y, con mucha diferencia los brazos se llevan la peor parte.

2. HIDRÁTATE.

Obviamente por dentro, pero también por fuera. Además de beber los dos litros de agua recomendados por expertos, lo ideal es que lo complementes con cremas dedicadas a hidratar. Olvídate de cremas carísimas, van a hacer lo mismo que las baratas, lo único que queremos es que la zona esté hidratada para aplacar la pérdida de elasticidad.

3. HAZ EJERCICIO.

Aquí está la madre del cordero, no habrá dietas ni cremas que surtan efecto si no haces dos ejercicios simples como los que te propongo a continuación.

Sabes lo que te cuesta hacerlo? 10 minutos.

ALLÁ VAN:
 Flordselva Trainning from Flordselva.com on Vimeo.

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