Recetas Crucero (PV). Dieta Dukan

RECETAS DUKAN - SALADAS Bechamel Dukan Caldo de res a mi estilo Canelones de marisco Dukan Canelones Dukan Cardo a la navarra Cortezas de Cangrejo Crema de champiñones Crepe con espinacas Crepe de jamón estilo italiano Endivias con queso y anchoas Ensalada california Ensalada campera Ensalada de alcachofas Ensalada de espinacas y cecina crujiente Ensalada de pimientos Ensalada de queso y surimi ...

RECETAS SALADAS FASE ATAQUE Bizcocho Dukan en micro Canelones de marisco Dukan Canelones Dukan Cortezas de Cangrejo Crepe de jamón estilo italiano Ensalada de queso y surimi Espagueti Dukan a la boloñesa Espagueti Dukan a la carbonara (I) Espagueti Dukan a la carbonara de roqueford Espagueti Dukan a la Carbonara (II) Espagueti Dukan a la Marinera Filetes rusos encebollados Pan de molde express Du ...

1- Duración Fase Crucero Hasta conseguir el peso deseado. 2- Reglas Fase crucero Consumir 2 cucharadas de salvado de avena Andar mínimo 30 minutos al día Beber 1"5-2 litros de agua, infusiones o caldos al día Alternar días de proteína pura PP con dias de proteína y verdura PV, la opción mas llevadera y recomendable es la PP+PV. Pero existe también 5pv y 5pp, o 5 pv y 2 pp para la gente que ...

Esta crema de calabaza y curry es sabrosa, ligera, muy saciante y sobre todo muy, muy fácil de preparar.  Podrás tenerla lista en poco más de cinco minutos y tomarla en días de Proteína Verdura, tanto en la dieta Dukan original (desde Crucero) como en la NUEVA dieta Dukan fácil (desde el martes). Necesitarás Pasta de Curry Esta receta se prepara usando la pasta que te enseñé a preparar en la rece ...

OTRO DÍA MÁS Y YA LLEVAMOS 9 DÍAS DE DIETA!!! Espero que hayas aprovechado este día PP, cuéntame como te fue. te dejo aqui todo lo que neceistas para preparar tu MIÉRCOLES PV CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del MARTES no podrás verlo, vuelve a mirar mañana... 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? Si, preparé el pollo a la cacerola, con un poquito de curry para ...

Estamos llegando al fin de semana... ¿Cómo te sientes? Cuéntame como ha ido esta segunda semana!!! Yo te contaré como fue mi JUEVES...y lo que debemos preparar para el VIERNES CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del JUEVES no podrás verlo, vuelve a mirar mañana... 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? Cambié el Flan de Coco, por Flan Dukan. Debo decirte que me enc ...

NUEVA SEMANA!!! ¿Cómo ha sido este fin de semana para ti? Cuéntame!!! Te dejo el MENU PARA ESTE LUNES PV, con ideas fáciles y realmente exquisitas para tu dieta. 1) CÓMO ME SENTÍ? Ayer fue un DÍA PP, no estuve en casa asi que por eso no te deje menú, pero imagino que a estas alturas de la dieta ya tienes ideas más que suficientes para prepararte tu mismo un menú delicioso!!! 4) MENÚ PARA EL LUNES ...

Para mañana domingo te he preparado un MENÚ ESPECTACULAR!!! Al ser un día PV podremos de disfrutar de deliciosos platos, algun tolerado, asi que aprovecha!!! CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del SÁBADO no podrás verlo, vuelve a mirar mañana... 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? A la noche en vez de emperador, comi atún, a la plancha también. 3) CÓMO ME SENTÍ? ...

“¿Cuántos hidratos de carbono me puedo comer al día en la fase de crucero?” Ester (Facebook) Ester me ha dejado esta duda en mi página de Facebook y me ha parecido interesante ampliar la información que le he dado en un post, porque se que mucha gente empieza ahora la dieta Dukan y que esto de los hidratos puede resultar un tanto confuso.  Además nunca viene mal repasar los principios ...

En los últimos dos meses he probado más de una docena de recetas de Pollo al Curry en busca de una que fuese muy sabrosa,  fácil de hacer, que no nos complicase la vida a la hora de encontrar los ingredientes y que fuese apta para la dieta Dukan con el mínimo de modificaciones posibles. La encontré en el canal de Youtube de un cocinero indio, Vahchef: es un curry típico del sur de su país y result ...