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Indice Recetas Dukan - Dukansusi


RECETAS DUKAN - SALADAS

Bechamel Dukan
Caldo de res a mi estilo
Canelones de marisco Dukan
Canelones Dukan
Cardo a la navarra
Cortezas de Cangrejo
Crema de champiñones
Crepe con espinacas 
Crepe de jamón estilo italiano
Endivias con queso y anchoas
Ensalada california 
Ensalada campera
Ensalada de alcachofas
Ensalada de espinacas y cecina crujiente
Ensalada de pimientos
Ensalada de queso y surimi
Ensalada de salmón con falsa pera
Ensalada italiana
Ensalada Noruega
Espagueti Dukan a la boloñesa
Espagueti Dukan a la carbonara (I)
Espagueti Dukan a la carbonara de roqueford
Espagueti Dukan a la Carbonara (II)
Espagueti Dukan a la Marinera
Espinacas con Bechamel Dukan
Filetes rusos encebollados
Lombarda de navidad
Pan de molde express Dukan
Pan esponjoso Dukan
Pastel de atún al micro
Pastel de ternera al tomillo con salsa de pimientos
Paté de atún Dukan
Paté de marisco
Pavo guisado al curry 
Pechugas de pollo con salsa de curry espress
Pimientos rellenos
Pimientos rellenos de marisco
Pimientos rellenos de tortilla di mare
Pizza de tofu de atún y anchoas
Quesadilla Dukan ( Fase crucero PP)
Revuelto de calabacín
Revuelto de espinacas y gambas
Revuelto de surimi y gambas
Salpicón de marisco
Salsa de Curry Espress
Salsa de miel con mostaza
Sandwich de atún
Sandwich de bacalao con pimientos
Sandwich de queso batido
Sandwich de queso roqueford y rucula
Sandwich Noruego
Sandwich o bikini con huevo
Sandwichs de jamón serrano
Snacks de cangrejo  
Snacks de tofu
Sopa de Marisco con arroz Dukan
Sopa de picadillo
Tallarimis con atún
Tallarimis con atún
Tallarimis con calamares en su tinta
Tofu Plancha
Tortilla de claras y pavo al micro
Tortilla de quesitos
Tortilla de quesitos y cebolla cruda
Tortilla de rúcula
Tostaditas de tofu
Zarangollo 

RECETAS DUKAN - DULCES 

Batido de fresa ( Fase Ataque)
Bizcocho Dukan Fase Ataque en micro
Bizcocho con tofu sin salvados ni tolerados ( Fase Ataque)
Bizcocho de almendras con chocolate al micro ( Fase Ataque)
Bizcocho Dukan ( Fase Ataque)
Bizcocho Dukansusi sin salvados ( Fase Ataque)
Bronwnie Dukan ( Fase crucero)
Capuchino Dukan ( Fase Ataque)
Crema de queso a la canela
Crepes de leche Dukan ( Fase Ataque)
Falso Arroz con leche ( Fase Ataque)
Filloas Dukan sin maizena ( Fase Ataque)
Flan de café ( Fase Ataque)
Flan de fresa con bayas de goji ( Fase Ataque)
Flan de Huevo al Microondas ( Fase Ataque)
Flan de vainilla sin huevo ( Fase Ataque)
Galletas Crujientes ( Fase. Crucero)
Galletas crujientes Dukan ( Fase Ataque)
Gelatina de Mandarina ( Fase Ataque)
Gelatina Navideña ( Fase Crucero)
Gelatinas de sabores ( Fase Ataque)
Mouse de limón Dukan ( Fase Ataque)
Nocilla Dukan o Dukancilla ( Fase crucero)
Panna Cotta Dukan ( Fase Ataque)
Panna Cotta Dukan de turrón ( Fase Crucero)
Petit Suis de fresa ( Fase Ataque)
Pudin de queso con frambuesa ( Fase Ataque)
Tarta Americana sin salvados ( Fase Crucero)
Tarta de queso a los frutos rojos Sin Horno ( Fase crucero)
Tarta de requesón Dukan ( FaSe Ataque)
Torta Dukan de salvados ( Fase Ataque)

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Lubina a la bilbaina

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Pan de atún desde fase ataque

Nunca me había parado a hacer este pan que es un clásico Dukan, aqui tenéis la receta esta bastante bueno Ingredientes para 2 lonchas: 2 huevos o 4 claras 1 lata de atún al natural un poco de sal una ...

Salmon plancha con arroz proteico Nutriwell

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Desayunos Dukan. Fase Ataque

Desayuno Dukan 1 (Sin salvados) Te con leche y sacarina Sandwich mixto con queso 0% Pseudo zumo de Naranja Bolero Desayuno Dukan 2 (con salvados) Café con leche y sacarina Pseudozumo Bolero de manzana Torta de salvado de avena Dukan Dukancilla Desayuno Dukan 3 ( Sin salvados) Cafe con leche y sacarina Pseudo zumo Bolero de Naranja Bizcocho sin salvados ni tolerados (Tofu) Desayuno Dukan 4 ( Con s ...

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Salsas Best Diet, aptas Dukan

Hace un par de días que me estáis dejando preguntas sobre las salsas Best Diet en el blog y en Facebook. Hoy las he encontrado en la sección de dietética de El Corte Inglés y he decidido comprarlas para contaros más sobre ellas en un post. Hay cinco variedades diferentes y hoy los vamos a revisar una por una. Las páginas que las venden dicen que son aptas Dukan Eso me contaba Parlom hace un par de ...

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Indice Menús Dukan

MENÚS POR FASES Desayunos Dukan ( Fase Ataque) Menús Fase Ataque Menús Fase Crucero MENÚS DÍAS ESPECIALES Menú Navideño Menú especial San Valentin

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Nuevos Postres Vitalinea ¿Aptos Dukan?

Danone está promocionando los Nuevos Postres Vitalinea, una gama de postres bajos en grasa y diciéndonos que podremos “volver a tomar postre” y “darle alegría a nuestro cuerpo”.  Pero la pregunta es ¿son aptos para la dieta Dukan? Vamos a aprovechar para repasar (una vez más) los requisitos para que un yogur o postre lácteo sea apto para la dieta. ¿Qué tiene que tener un yo ...

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Recetas Crucero (PV). Dieta Dukan

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