Nuevo Reto :operacion 4 kilos

Para perder cuatro kilos en dos semanas deberás consumir un máximo de 1.300 calorías al día Con el verano llega el calor, las vacaciones, las jornadas en la playa y? ¡la operación bikini! Además, se celebran un sinfín de eventos a los que deseamos acudir luciendo un cuerpo delgado y esbelto. ¿Quieres saber cómo puedes perder cuatro kilos en dos semanas y estar perfecta durante el verano sin dañar ...

Hoy os quiero contar como fueron mis 3 primeras semanas de mi reto personal: Como perder 20 Kilos de manera correcta: Parte II. Por si no habéis visto el articulo anterior, lo podéis ver pulsando aquí: Como perder 20 Kilos de manera correcta. Como este reto es muy personal, decidí hacerlo en formato vídeo, pero ya sabéis que todavía me cuesta un poco grabarlos, así que perdonarme los fallos… ...

Con esta dieta puedes perder hasta 4 kg en 3 días y no es tan estricta como se piensa. En esta dieta no debes variar o sustituir alguno de los alimentos, puedes emplear sal o pimienta, ningún otro aderezo, donde no se indica la cantidad no hay restricciones con sentido común. Esta dieta debe seguirse por 3 días consecutivos, si quieres volver a hacerla tienes que dejar pasar 7 días. En los 3 días ...

RETO ADELGAZA CONMIGO Como ya sabéis los que estáis suscritos a mi lista de Whatsapp, se me ha “roto” la tarjeta de memoria y he perdido los vídeos de esta semana, también sabréis que es la segunda vez que me ocurre en poco tiempo y con dos tarjetas distintas, así que probablemente sea mi PC el que las “rompe”. (Menos mal que tengo algunas fotos en el móvil y esas no se han ...

Hola chicas! Perdonad, pero ayer tuve una exposición y he estado toda la semana preparándola, pero no podía dejaros sin la entrada del Reto Técnicas :D Además el martes os traeré las compras de Primark que hice el mes pasado con mi primer video en Youtube ;) La técnica de esta semana era el periódico, había visto varias veces manicuras así, pero nunca la había hecho. Buscando algunos tutoriales em ...

Si estás buscando limpiar tu organismo, eliminar todas las toxinas posibles e incluso perder peso, debes saber que con una excelente dieta depurativa puedes lograr esas tres cosas. Así, Maxx Guetta nos enseña su dieta de los 3 días para bajar hasta 4 kilos en este corto periodo de tiempo, algo perfecto de cara a un evento especial, aunque no debemos olvidar la supervisión de un médico. Para poder ...

Hola chicas! Ya que estamos en plena operación bikini (aunque yo ya llego un poco tarde), hoy os quería dejar un artículo especial en el que os dejo unas pautas para perder peso de forma saludable y evitando que la piel se nos quede flácida. Se podría decir que no es una dieta, simplemente un plan para comer bien. Espero que os guste. Besos!En esta época del año somos muchas y muchos los que nos l ...

SEMANA 2: OBJETIVOS: Comenzar a quemar la grasa estacionada para convertirla en energía. Desarrollar y fortalecer los músculos, huesos y tendones ingiriendo proteina de calidad. Afirmar los hábitos saludables. Después de esta PRIMERA SEMANA en la cual puede que hayas perdido desde unos gramos hasta un par de kilos, dependiendo de la cantidad de kilos que tienes que perder, de tu edad y sexo, c ...

¡Hi nailaholics! Sí, no os lo vais a creer pero… ¡por fin he vuelto a coger ritmo! Me ha costado lo suyo, pero ya puedo estar de vuelta de nuevo como siempre. Y esta semana la empezamos con la semana 4 del Reto Fairy’s Tale Nails. La protagonista de esta semana es esta preciosura invernal llamada Amanda. Fue un regalo de cumpleaños, y se llama así por la personita que me la regaló. Co ...

Con ganas de quitarte esos kilitos de más o de volver a entrar en alguno de los vaqueros que tienes en el armario... Os vamos a dar una dieta con la que vais a conseguir perder cuatro kilos en una semana sin pasar hambre, por que podéis comer fruta y verdura sin ningún limite. ¡Se puede pedir más! Flicker: Camilo Rueda López La dieta se basa en el atún natural en lata, un pescado azul muy sano por ...