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ICTIVA, mi nuevo aliado para entrenar en cualquier lugar

Some of you asked how I keep my workout routine during Summer months, given all the travel and changes in my life. Here you have my secret weapon: Ictiva. Youre gonna love this online gym as much as I do, Im sure.Sois bastantes los que me habéis preguntado últimamente cómo entreno ahora en casa, con el calor y tanto viaje de por medio, y hoy os lo voy a contar presentándoos a mi nuevo aliado: el g ...

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Gimnasio online ICTIVA | Opinión y experiencia + DESCUENTO

A principios de año publicaba el post Cambiando hábitos para mejorar mi salud y mi forma física en el que hablaba de los cambios que estoy haciendo en mi estilo de vida para ponerme en forma y perder algo de peso. Uno de los cambios más importantes tiene que ver con el ejercicio físico y en eso está siendo de gran ayuda ICTIVA, el gimnasio online al que "voy" varios días por semana desde hace un p ...

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¿Ponerse en forma en casa y con calendarios de entrenamiento mensuales? Sí, se puede, con GymVirtual!

Buenos días amorcitos!!Ya sabéis que este año me estoy poniendo en serio con hacer ejercicio, pero me ha costado bastante empezar en condiciones por varios motivos:1. No tenía ni idea de cómo hacerlo. Me explico, sí, me puedo poner a hacer abdominales como una loca o hacer sentadillas hasta que me duela el alma, pero probablemente no tendré grandes resultados porque no lo estoy haciendo en condici ...

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RETO GAP 28 DÍAS DE ELIFEXIR: LA AYUDA EXTRA QUE NECESITAMOS PARA UNA PONER LA CELULITIS A RAYA

Os traigo un reto fit de los que me gustan, los que nos ponen tipazo en poco tiempo. Eso sí, requiere algo de esfuerzo, obviamente. Pero tenemos una buena ayuda: los productos anticelulíticos y reductores de Elifexir. Dejadme que os cuente en qué consiste.Siempre lo digo: para ver los resultados en verano, la operación bikini ha de hacerse todo el año. Hay que moverse, comer bien, beber agua... y. ...

Todo esfuerzo y sacrificio tiene su recompensa ...

Y eso es una verdad como un templo!Hoy os traigo un post diferente, no voy a hablar de scrap, ni siquiera de nada relacionado con las manualidades, no, hoy os voy a hablar del 26 de abril de 2015.*Antes de empezar quiero transmitir que esto que voy a contar es mi vivencia personal, lo que yo pienso y lo que a mí me ha venido bien, no quiero levantar susceptibilidades ni que nadie se tome esto como ...

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Semana 4 | Reto Adelgaza Conmigo

RETO ADELGAZA CONMIGOComo ya sabéis los que estáis suscritos a mi lista de Whatsapp, se me ha “roto” la tarjeta de memoria y he perdido los vídeos de esta semana, también sabréis que es la segunda vez que me ocurre en poco tiempo y con dos tarjetas distintas, así que probablemente sea mi PC el que las “rompe”. (Menos mal que tengo algunas fotos en el móvil y esas no se han. ...

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Cómo adelgazar saludable | Bellaen 60 días | Día 4

Intro:Voy a detallarte las comidas y el ejercicio de este cuarto día del reto adelgaza en 60 días.Los ejercicios están guiados en todo momento por un entrenador personal (mientrenadorpersonalonline.com) y la alimentación la llevo yo de mi cuenta pero con unas pautas que me ha dado el equipo nutricionista demientrenadorpersonalonline.com.Aviso: Las cantidades de comida publicadas, son exclusivament ...

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Reto Adelgaza Conmigo |Segunda Semana| Operación Bikini para el verano

RETO PARA PERDER PESOPerder peso es fácil si sabes como…Segunda semana del reto, aquí ya importa lo que comemos. Te escribo lo que he comido durante esta segunda semana:Todos los días, recién levantada siempre he tomado té rojo, para prolongar el ayuno nocturno y que así nuestro cuerpo queme grasas de las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo, es lo que se dice como: “tirar de rese ...

Lookbook

Siéntete libre

Hola hola mis preciosidades!! Qué tal ha ido vuestro viernes?? El mío súper bien! Casi recién salida del gym, aquí me tenéis un viernes más, aunque un pelín más tarde. Por fin el calor nos ha dado un respiro, y aunque ha caído un tormentón, ya podemos respirar... Y mira que a mi me gusta el verano y el calor, pero ya era exagerado.Y ahora vamos el look, y es que el outfit de hoy me encanta. El pro ...

Lookbook

Hunke Moller

Hola hola mis preciosidades!! Qué tal ese comienzo de semana?? Espero que genial! Yo últimamente no he tenido mucho tiempo de hacer muchas fotos nuevas. Por eso, he aprovechado y he decidido hacer un look comfy y sport en la habitación de mi casa, jaja!Quería enseñaros mi nueva sudadera de HUNKE MOLLER, que por cierto, ya estrené la semana pasada para ir al gym. Es una sudadera perfecta si, como a ...

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Propósitos (realistas) para 2016

Porque si nuestros propósitos para este 2016 son demasiado exigentes no los cumpliremos. Mejor ir despacio y si nos ha ido bien pedirnos un poquito más el año siguiente, ¿no os parece? ¿Os quedáis a ver los míos? Pues estos son, ponerme en forma haciendo un poco de dieta e ir al gym un poquito. De momento desde el verano he perdido casi 5kg, así que me pido mantener el ritmo. Y ya no puedo seguir ...

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10 modelos de mochilas que te encantaran!

No solo van al gym contigo! Hoy las puedes llevar a todos lados.Te pueden acompañar a una tarde de compras, a un almuerzo con amigas, a la playa e incluso a trabajar.Las mochilas son super cómodas, podrás guardar todo lo que se te ocurra en ellas.Lleva tu mochila con estilo, mira estas 10 ideas que te traemos hoy!Quizas te interese:10 looks rockeros que puedes y debes usar!

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Hello Dear Tee

¡¡¡Hola, hola!!!¿Que tal el fin de semana? aquí ya ha llegado el frío de manera inesperada así que toca abrigarse, una de las prendas que más me gustan para ésta temporada son las sudaderas, que se han convertido en una prenda trendy para dejar de usarse sólo en el gym. Los que me seguís ya sabéis que me importa el tema de la ecología en la alimentación, cosmética, etc y como no en la ropa y compl ...

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Outfits deportivos

Hola chicas hoy les traigo un post que me encanta y que a ustedes les va a inspirar a animarse a hacer un poco de ejercicios, porque a nosotras las mujeres nos gusta sentirnos bien y mirarnos muy regias, debo decir que este post es para ustedes, porque les mostrares algunos look muy deportivos para poder ir al gym cómodas y muy fashion.Les cuento que me inspire a escribir sobre este tema porque de ...

Trucos y Consejos

Nanoil

Hola hola mis preciosidades!! Oléis eso?? Ya huele a finde!!! Espero que vuestro juernes haya ido fenomenal! Yo estoy agotada, hoy me he dejado la piel en el gym y hoy sí que voy a caer rendida.Pero hoy os traigo un post, como cada jueves, con mis truquitos de belleza y hoy os traigo algo que os va a gustar!La verdad es que en Agosto siempre noto mi pelo más estropeado y es que después de llevar y ...