Cómo perder 4 kilos en 2 semanas

Aunque todavía no es época de enseñar la barriga, los brazos ni las piernas, si sois como yo y queréis perder algunos kilos, más vale que empecéis a poneros las pilas desde ya. No valen las excusas, es ¡ahora o nunca!. Desde aquí os incito a iniciar un Reto: Operación Cuerpo 10. Contando mi propia experiencia, os puedo orientar y asesorar en lo que a mi me ha funcionado respecto a la pérdida de ...

Aunque la DIETA DUKAN fue inicialmente concebida para personas que necesitaban perder mucho peso, hoy en día se ha hecho tan popular que aún personas que necesitan perder unos pocos kilos, también son seguidoras de este régimen. Como seguramente, tengas muchos kilos o pocos kilos que perder, este mes sea en el que decidas comenzar, te vamos a dar una guía, paso a paso, para que sepas QUÉ ES LO QUE ...

Si deseas realizar un plan de dieta sano y equilibrado perdiendo peso de verdad, podemos ayudarte a conseguirlo si pones algo de tu parte. Existen menús semanales que pueden encaminarte a conseguir ese cuerpo 10 que deseas tener, así que toma nota y no te saltes este plan de alimentación para toda la semana. Dietas Sanas PLAN DIETAS SANAS PARA PERDER 2 KILOS EN UNA SEMANA En cuanto te levantes t ...

Foto: Marianna Photography Hoy me gustaría compartir mi experiencia personal de como perder 20 kilos de manera correcta. Este es un reto muy personal que me hace mucha ilusión poder exponerlo aquí en este blog. Este reto en realidad consta de una serie de vídeo en que estaré grabando mi evolución y progreso en tema perder peso. Ya sabéis que no soy mucho de grabar vídeos porque no se me da muy bie ...

¿Cómo perder 5 kilos en 3 días? Se acerca la boda de tú mejor amiga y necesitas urgentemente perder 5 kg y solo tienes 3 días para lograrlo. ¡No te preocupes! Llegaste al lugar adecuado. En este post te vamos a dar una dieta por 3 días que permitirá bajar esos kilitos demás y puedas lucir perfecta para ese compromiso tan importante que tienes. Lo que necesitas es que la hagas al pie de la letra y ...

Probablemente bajar de peso para ti cada día ha sido una pesadilla. No te preocupes ya que no eres la única persona que tiene problemas para bajar de peso. Mira los consejos que tenemos para ti sobre bajar de peso en este artículo. 4 tips para bajar de peso Lindo día amigas, hoy quiero comenzar la semana respondiendo a preguntas muy frecuentes que me suelen hacer en el blog, y uno de los más pop ...

Perder peso y reducir medidas no es una tarea sencilla sobretodo cuando se lleva una mala alimentación debido al estilo de vida ajetreado que llevamos y cuando la falta de tiempo evita que nos ejercitemos como deberíamos. Sin embargo si comenzamos a ser más conscientes de que el sobrepeso y la obesidad es un problema que afecta a muchas personas en el mundo, que además de causar problemas de autoe ...

A continuación te presentamos una receta para perder 3 kilos en 7 días, con la cual no tendrás que pasar hambre o dejar de comer aquellas cosas que mas te gustan. Algunas recomendaciones previas para realizar esta receta para perder 3 kilos en 7 dias Al momento de realizar esta receta para perder 3 kilos en 7 días, es conveniente que tengas en cuenta que durante la semana que requiere realiza ...

Con ganas de quitarte esos kilitos de más o de volver a entrar en alguno de los vaqueros que tienes en el armario... Os vamos a dar una dieta con la que vais a conseguir perder cuatro kilos en una semana sin pasar hambre, por que podéis comer fruta y verdura sin ningún limite. ¡Se puede pedir más! Flicker: Camilo Rueda López La dieta se basa en el atún natural en lata, un pescado azul muy sano por ...

Esto es lo que muchos (mas bien muchas) gritamos cuando abrimos el armario para ponernos los pantalones largos después de las vacaciones. ¿Que ha pasado? ¿Quien ha entrado en mi armario y ha encogido mi ropa? Es hora de mentalizarse y de ver la realidad. No, las calorías no son esas pequeñas bandidas que se meten en nuestro armario y encojen la ropa, como dice el "chiste", si no que son ...