¿Las castañas engordan?

 

La castañada es una fiesta popular que se celebra durante el mes de noviembre y en muchas comunidades, el Día de Todos los Santos.

Con la llegada de esta popular celebración somos muchas/os que nos preguntamos

¿Las castañas engordan?

Siempre hemos escuchado que este fruto seco tiende a engordar mucho, aunque la verdad es que 100 gramos de castañas aproximadamente contienen 165 calorías y se caracteriza por ser el fruto seco que menos grasa contiene, cada 100 gramos, aporta sólo 2 gramos de grasa.

Desde Infodiet y con el asesoramiento de nuestros nutricionistas colaboradores, te informamos de  las propiedades de este fruto y  te daremos algún truquito para estos días de “frío” y castañas
;)


 

castañas-blog


 

· Muy recomendable su ingesta en mujeres lactantes y estados carenciales como anemia.

· Intenta comer las castañas antes de las 18h.  Puedes tomarlas de postre en la comida, como tentempié, dando un paseo… pero evita comerlas una vez haya anochecido.

· Si las castañas las comemos crudas, en estómagos delicados pueden causar hinchazón de vientre y flatulencias. Para evitar molestias come poca cantidad (2-3 castañas como tentempié), mastica despacio y tómalas mejor asadas.

· · Es un alimento astringente, buen remedio natural contra la diarrea.

 

 

 

 

Fuente: este post proviene de InfoDiet, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Ponlo por escrito  Escribe siempre tus objetivos y guárdalos bien. Luego, cuando necesites un empujoncito, échales un vistazo para recordarlos tu objetivo. Puede ayudarte tener una imagen o una fotogr ...

  La castañada es una fiesta popular que se celebra durante el mes de noviembre y en muchas comunidades, el Día de Todos los Santos. Con la llegada de esta popular celebración somos muchas/os que ...

Etiquetas: generalnutrición

Recomendamos

Relacionado

tratamientos de belleza

Evidentemente después de hablar de las granadas y las nueces no podía olvidarme de las castañas, seguramente durante estos días hemos comido algunas o muchas sin saber los beneficios de este fruto seco de otoño. Lo primero que voy a decir sobre las castañas, y se que es una de las cosas que mas nos va a gustar, es que es uno de los frutos secos menos caloricos por su bajo contenido en grasas, ...

dietas sobre dietas y ejercicios adelgazar ...

El kiwi y el yogur natural son algunos de los alimentos para picar que no engordan que encontrarás en este post ¿Te preguntas qué alimentos para picar que no engordan puedes incluir en tu dieta para comer entre horas sin aumentar de peso? En ¡Siéntete Guapa! hemos recopilado algunos ingredientes que se convertirán en tus grandes aliados durante el almuerzo o la hora de la merienda, ya que te ayuda ...

cabello pelo moreno pelo castaño ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las mejores ideas de mechas, las mechas en el cabello nos dan un toque de personalidad. Algunas piensas que con el cabello oscuro no sentarán bien, pero se cual sea tu tono habrá algún color que te vaya bien. Las morenas o castañas también tenemos muchas opciones con las que dar un cambio y que nuestro pelazo luzca increíble. Si queremos renovar el a ...

Agua de coco Caída del cabello y cabello frágil Caspa ...

Remedios caseros para la caída del cabello hay muchos, aunque, en esta ocasión, vamos a hablarte sobre un truco de belleza natural que se elabora utilizando un ingrediente que todas nosotras guardamos en la nevera: el limón. Un producto que, debido a sus altas dosis de vitamina C, le otorga un brillo espectacular al pelo, aclara las melenas castañas y rubias e impide que perdamos cabellos. Todo e ...

general lugares bonitos cáceres ...

  Este año, la ciudad extremeña, además de su patrimonio monumental, ostenta la capitalidad gastronómica española, un buen motivo para hacer una escapada y disfrutar de un paseo por esta ciudad amurallada Patrimonio de la Humanidad. Un paseo por su casco antiguo salpicado de arquitectura romana, árabe, gótica y renacentista, palacios señoriales y torres de la muralla, te abrirá el apetito pa ...

¡¡¡ Buenas noches Bauler@s !!! Me da muchísima pena que se acabe el verano, y más este, que se me ha escurrido entre los dedos sin enterarme (sigo pensando que este año a agosto me lo han recortado ) pero lo cierto es que el otoño es una estación que me gusta mucho, los mantos de hojas en el suelo, los colores, las setas, las castañas, Halloween... ¡todo es especial en otoño! Y por supuesto, las n ...

Metidos de lleno en noviembre, vamos poquito a poquito disfrutando de la bonita estación del otoño. Los bosques y los parques se visten de un precioso color amarillo que brilla por sí solo, las calles se van llenando de bufandas (y algún que otro gorro/boina) y poseen ese olor a castañas asadas tan característico de esta época, sin olvidarnos que las cafeterías rebosan gente tomando un rico chocol ...

general novedades sorteos sorpresas ...

    Visitá nuestra Fan Page en Facebook: Positivaimagen y Dale Me Gusta para PARTICIPAR de los SORTEOS que se vienen este Mes de la Primavera!! Y si además te suscribís a Positivanews tendrás DOBLE CHANCE de ganar y podrás ayudarme a elegir los premios!! Dale, contactate con Positivaimagen, me muero de ganas de conocerte mejor!! Analía    Suscribite a Positivanews: Artículos, noved ...

Tendencias peluquería

Aunque tengamos la vida restringida por culpa de ésta maldita pandemia que estamos viviendo, los días siguen, el otoño llegó, el invierno está a punto de llegar y las tendencias también llegan. Ésta temporada se llevan los colores fríos, cambios de color graduales y los naturales muy naturales, toma nota!: Para las morenas se apuesta por sacar todo el partido a su color base, dando brillo y dimens ...

tendencias cabello cortes de moda cortes de pelo de moda ...

No se puede negar que el corte de pelo de la temporada es la media melena o corte long bob la cual ha cautivado a muchas celebridades. Cada vez son más las celebrities que se han apuntado a esta tendencia, que no sólo han llevado rubias, sino también castañas y morenas. Por eso, vamos a hacer un repaso de algunas de ellas. Hace ya tiempo, pudimos ver a una Gwyneth Paltrow ultra favorecida, con su ...