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Glúteos y piernas a tono: mira estos ejercicios para hacer en casa

Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica.

Utilizaremos este material como si te tratase de maquinas de gimnasio, así será como tener nuestro propio gimnasio en casa para practicar cada vez que quieras , así pudiendo tonificar a tope tus piernas y glúteos. Busca una silla , una banda elástica fácil de encontrar en tiendas de deportes, y comienza ya a estar guapa y fuerte.

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