Glúteos a tono para este verano, ¡mira estos ejercicios sencillos! 

Practica estos ejercicios cuatro o cinco días en semana, no pierdas la constancia, y consigue poner a tono tu trasero. Si te gusta la rutina puedes ver más ejercicios en mi canal de fitness de YouTube INMA ENRIMON, en el que encontrarás más ejercicios para estar en forma.

Ejercicios fáciles y efectivos para tonificar tus piernas y glúteos.5 ejercicios para hacer en casa o en el gimnasio. Entrena un poco 5 días en semana o al menos tres, a más días mejores resultados, repite la secuencia al menos tres series, Si te gusta este post guárdalo o sígueme en mi canal de deportes y salud de youtube INMA ENRIMON en el que encontrarás muchos más entrenamientos para seguir en ...

Si estabas pensando en que ya es hora de empezar a cuidarte, te propongo esta rutina deportiva para empezar por tus piernas. Esta sesión está creada para tonificar tus piernas y glúteos dándole a los ejercicios un poco de intensidad para actuivartu metabolismo. El entrenamiento dura unos 10 minutos con estiramientos incluidos, muy importantes para una vuelta a la calma y evitar que la musculatura ...

El día de hoy conocerás una manera sencilla de hacer abdominales y ejercicios rápidos para mantenerte luego del verano.Como imagino que ya todos hemos empezado nuestra rutina diaria, del corre que te corre, y sin tiempo para nada, aquí os dejo dos ejercicios sencillos para que dediques unos minutos para ti, para tu salud . Estos dos ejercicios son una variante de las planchas , las cuales son muy ...

La constancia y el esfuerzo harán que consigas tus objetivos. Entrena este verano, busca tu tiempo , tu rinconcito, yo te muestro la rutina deportiva para seguir, hoy es facilita, marca tu ritmo,y a por ello, yo esta vez hice el entrenamiento en la playa. Espero que os guste y me sigáis, también podéis seguirme en mi canal de deporte de youtube INMA ENRIMON para seguir entrenando .

Con esta rutina podrás ir poniendo a tono día a día tus piernas y glúteos, y como viene el buen tiempo hay que estar preparada para lucirlas. MIra la rutina en el vídeo y siente como trabajan tus piernas, y si te gusta puedes seguirme en mi canal de FITNESS INMA ENRIMON

Endurecer piernas y glúteos ,es posible, sin material , y en casa. Deportistas hoy os he preparado una rutina, muy completa, de varios ejercicios, variados y muy entretenidos para endurezcas todas las partes de tus piernas y glúteos. El objetivo es endurecer buscando el tono del músculo, conseguir más resistencia, y con un ejercicio dale agilidad al músculo, haciendo uno de ellos con un poquito ...

Este entrenamiento es bastante bueno para entrenar tus piernas y glúteos. Deportistas, hoy os muestro una nueva rutina que hice hace dos semanas en mis clases con mis alumnos, nos gustó a todos como trabajamos y por ello quiero compartirla con todos vosotros, y a la vez me gustaría que ustedes la compartan con sus amigos para que les saquen partido. Estos ejercicios son especialmente de el tren ...

DE VEZ EN CUANDO, UN POCO DE MAQUINAS VA GENIAL. La combinación de ejercicios cardiovascular con tonificación en sala va genial para sentirnos fuertes. Si eres corredor practica de vez en cuando en sala, o en casa con pesas para poner a tono tus músculos. Si te gusta el post guardapelo, o sígueme en mi canal de deportes, para entrenar conmigo, en youtube INMA ENRIMON, ahí encontrarás muchos más ...

Si quieres tener unas piernas y glúteos bonitos y tonificados, aquí en este vídeo os muestro unos sencillos ejercicios para hacerlos en tu casa y sin material. Con estos sencillos ejercicios, tonificas no solo glúteos, tonificas la parte posterior de las piernas que es muy fácil que se ponga flácida con la edad, la parte interna también, y la zona de los cuadriceps, y también indirectamente trabaj ...