Empanada de atun y huevo

Me encanta la empanada. En serio. Yo soy la tonta de las empanadas. La historia de hacerla yo misma empezó cuando probé una empanada casera riquísima en un café. Al día siguiente tenía un mono enorme de empanada casera. Irrefrenable. Así que saqué el delantal, compré los ingredientes y me puse manos a la obra. La primera no salió muy bien, pero no me rendí. Seguí buscando recetas hasta que dí con ...

Esto es algo que no he hecho nunca, un pastel de pollo. No se, ni sabía como hacerlo, ni me he interesado en buscar la receta. Pero pensaba que era otra cosa. En resumen es una empanada o torta rellena con una masa de croquetas y verduras en el fondo. Esta es mi aportación al Reto Salado de Laura Real. La Cocina de una Bancaria Estresada Hay que apuntarse cada mes. Se le manda un correo mensual i ...

#cocina #pasta #recetas #thermomix Otra vez pasta fresca al huevo y cada miércoles con una salsita diferente. Esta la he hecho con Atún Claro al Natural. La pasta nunca me ha gustado demasiado, hasta...el día en que empecé a hacerla yo: pasta casera hecha en mi cocina. La Thermomix me ha ayudado un poco a hacer la pasta fresca. Está tan rica que no necesita ninguna salsa, pero siempre la sirv ...

Un guisillo calentito con mucha verdura y un toque de chorizo es lo que me apetece ahora con el frío que empieza a hacer. El doble bol donde está presentado el guisillo es de Tast. (Productos desechables para Catering). Una monería que me encanta usar porque todo lo que se presenta en ellos queda genial. El día del Cuchareo para combatir el frío es el 4 de Diciembre. Esta es mi aportación al reto ...

En varias oportunidades ya les hemos contado lo beneficiosos que pueden llegar a ser los huevos cuando se preparan saludablemente y se consumen con moderación. El huevo es un alimento muy nutritivo que deberíamos incluir regularmente en la dieta, pues aunque se ha dicho que puede incrementar los niveles de colesterol, lo cierto es que son más sus bondades para la salud. Una de las principales vent ...

“¿Qué puedo desayunar en un día de Proteína Pura?”  Es una de las preguntas que me hacéis con más frecuencia. Tenéis ya en el blog un par de opciones de desayunos dulces que incluyen Tortitas sin salvados, batidos y mermeladas aptas desde la fase de Ataque de la dieta Dukan original y también para la nueva Escalera Dukan. La de hoy es una receta salada:  Cestitas de Pavo y huevo, una r ...

Alguien hace tiempo me dio la idea de usar tofu para hacer sopa y la verdad que esta muy rica, y sirve desde Ataque Ingredientes para 2: 150 gr de tofu 100 gr de jamón serrano picado o jamón york 2 huevos batidos sal Pimentón Caldo de pollo ( yo uso Gallina Blanca) SalPreparación Cojemos el tofu y lo machacamos con un tenedor, lo ponemos en una sartén con el caldo de pollo, el jamón el pimentón y ...

Hace unos días llegó Jaime diciendo que había probado unas cañas de chocolate buenisimas, que él quería probar a hacerlas tambien. Y dicho y hecho. Hizo una masa y la cortó en dos. Con una hizo una pizza muuy chica, justo para él. La otra mitad de la masa la dejó para el dia siguiente, para hacer las cañas de chocolate. Era ya tarde y ... La pizza la ha hecho en un tostador tipo horno, que tambié ...

No falla:  un ingrediente deja de ser raro en cuanto lo venden en Mercadona.  Muchos de vosotros lo habéis añadido a vuestra lista de la compra Dukan. felices de encontrar un alimento  un nuevo alimento apto a voluntad desde Ataque,  por poco más de 2 euros y con cientos de posibilidades. Pero la duda surge al llegar a casa: “Ya tengo Tofu. Y ahora ¿cómo me lo como?” 40 recetas con To ...

Otra receta más super sencilla de postre proteico para comer desde ataque: Ingredientes: 3 huevos 1 vaso de leche desnatada una pizca de canela aroma de limón 3 cucharaditas de sacarina liquida. Sirope Alcitrus sin Azúcar ( opcional)Batir todo y poner al microondas 4 minutos a 750w. Si no se dispone de Alcitrus, se puede hacer caramelo fundiendo caramelos sin azúcar en agua hirviendo