Receta: Empanada de atún y pisto



Me encanta la empanada. En serio. Yo soy la tonta de las empanadas. La historia de hacerla yo misma empezó cuando probé una empanada casera riquísima en un café. Al día siguiente tenía un mono enorme de empanada casera. Irrefrenable. Así que saqué el delantal, compré los ingredientes y me puse manos a la obra. La primera no salió muy bien, pero no me rendí. Seguí buscando recetas hasta que dí con la ideal y fue... absolutamente maravilloso. Todo el mundo alabó mi empanada y era lo más rico que había hecho en siglos. Y lo digo sin ser una persona que suela alabar su propia comida.

Os puedo prometer que con esta receta seréis los reyes de la mesa. Así que apuntad.

Ingredientes:

-Masa de hojaldre congelada

-1 pimiento verde italiano

-1 pimiento rojo

-1 cebolla grande o 3 pequeñas (al gusto)

-3 dientes de ajo

-4 latas de atún

-2 tomates grandes maduros

-1 cucharadita de pimentón

-Medio vaso de aceite de girasol

-Sal

-Pimienta negra molida



Preparación:

Primer paso: Pelamos y troceamos la cebolla (¡cuidado, que hace llorar de verdad!), los pimientos y el ajo en láminas. A mí me gusta irlo reservando en platos hondos y echarlo a la vez.

Segundo paso: En una sartén mediana-grande echamos el aceite y sofreímos las verduras añadiendo media cucharada de sal. Dejamos pochar a fuego lento. Esto puede durar un tiempo largo, depende, tened paciencia y removed de vez en cuando. 

Tercer paso: Mientras todo se hace, pelamos y troceamos los tomates, quitándoles las pepitas. Los reservamos después.

Cuarto paso: Cuando las verduras estén pochadas, añadimos el pimentón y removemos. Después es el momento de añadir el tomate. Removemos de nuevo y lo dejamos hacerse 5 minutos más.

Quinto paso: Mientras esto está haciéndose, escurrimos el atún en un colador. Después lo añadimos al sofrito y removemos. Por último echamos la pimienta al gusto y probamos para ver cómo está de sal. Si hace falta echamos más.

Sexto paso: Colocamos un colador sobre un bol grande y echamos ahí el sofrito, para que suelte todo el aceite, que será bastante. Pero no tiréis aún el aceite, que después lo utilizaremos. Dejamos enfriar el relleno ahí.

Séptimo paso: Extendemos la mezcla en la lámina de hojaldre, que ya debe estar descongelada (no lo he mencionado, pero, por si acaso no lo sabéis, el hojaldre se descongela a temperatura ambiente dejándolo media hora en la encimera, más o menos). Al extenderlo, aseguraos de que dejáis al menos 2 centímetros de masa libre en los bordes, para la unión con la lámina superior. Hay que echar todo el relleno para que sea jugosa y bien contundente.

Octavo paso: Tapamos con la otra lámina y presionamos en los bordes para sellarla, con ayuda de un tenedor si es necesario. Con un pincel, untamos la superficie con el aceite sobrante de haber escurrido. Después, hacemos un volcán en el medio. Un volcán es un pequeño agujero en el centro de la empanada que ayuda a hacerla bien en el horneado. Es como el agujero de respiración de una ballena.

Noveno paso: Horneamos a 180ºC durante 20 o 30 minutos. Observad cómo se va haciendo y pinchadla antes de sacarla para ver si está bien hecha.

¡Et voilá! Una rica y fácil empanada, perfecta para comer o para llevar a eventos.



Fuente: este post proviene de Preppy Paula, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Este es el año de los lazos y yo no podría estar más contenta. Vale, que lo que se lleva son los lazos en el pelo y yo estoy generalizando porque me viene bien, sí. A mí no me vais a quitar la ilusión ...

Adicta a llevar tartán en Navidad. Sí. Y no podría ser más feliz viendo cómo este año regresa mi print navideño favorito a todas las tiendas en múltiples prendas y cómo lo lleváis todos con orgullo. P ...

¿Estoy obsesionada con las merceditas esta temporada? Sí, podría decirse que sí. Lo curioso es que las odiaba cuando era pequeña y mi madre me las compraba y me obligaba a llevarlas. Además, ¿os acord ...

Como sabéis, el estilo preppy se caracteriza por ser totalmente atemporal y clásico. Se combinan las mismas prendas tradicionales de siempre como jerséis de ochos, mocasines y gabardinas. Sin embargo, ...

Recomendamos

Relacionado

cosmética

Empanada de atún y huevo Una rica empanada con mucho tomate, mucho huevo y mucho atún. La masa es distinta de la que suelo hacer. Le pongo más vino y menos aceite pero en la misma proporción. Me gusta más la que yo hago, es un poco más ligera. La empanada es algo que gusta a todos en casa y nadie se queja si lleva verduras, que las lleva integradas en la salsa de tomate casera. Reto Cocina con Rei ...

general baileys chocolate ...

Tal y como os prometí en mi anterior post, hoy voy a compartir una receta de cupcakes. Supongo que a estas alturas todos sabréis que me encantan y que los hago muchas veces, pero esta es la primera vez que lo hago para el blog. En primer lugar porque no se me dan muy bien aún, y en segundo lugar porque este no es un blog de cocina ni repostería. Pero bueno, hacía mucho desde mi última receta así q ...

general inicio recetas ...

Feliz Martes a tod@s, lo primero pediros disculpas por el retraso en la publicación de mi receta, perdón, perdón, perdón, ….estoy teniendo unos días un poco movidos en el trabajo y apenas he tenido tiempo. Bueno, espero que por lo menos la receta que tengo preparada para vosotras merezca la pena. La preparé el domingo para unos amigos que vinieron a casa y he de decir a mi favor que no sobró ...

atún calvo campaña ...

Hace tiempo que no os traía una campaña de pruebas, he sido seleccionada en Youzz para probar el Atún claro ligero Calvo. En total nos han enviado 22 latas de atún ligero, 11 de aceite de oliva y otros 11 de aceite de girasol. El nuevo atún claro Calvo ligero es el primer atún claro con la mitad de grasa pero con todos los beneficios que ofrece el pescado azul, por lo que nos ayuda a cuidar la lín ...

dietas fase crucero (pv) verduras

Por fín me he decidido a hacer los famosos espagueti de calabacín que circulan por Internet, y la verdad, que ole, ole, están tremendos, yo los he hecho con atún y nata ligera, pero se peuden cocinar como cualqueir otra receta de pasta. Y dan el pego Ingredientes para 2 1 calabacín grande. 60 ml de nata ligera 5%MG Central Asturiana 2 latitas de atún Sal unas gotas de aceite pata untar la sarténPr ...

dietas fase crucero (pp) huevos

Esta receta es de mi madre, son muy sencillitos de hacer, pero están, buf que ricos! Ingredientes para 2 5 huevos cocidos 2 latas de atún al natural unas cucharadas de salsa de tomate frito sin azúcares añadidos 2 cucharadas de salsa mayonesa Dukan, ( yo uso esta receta, aquí)Preparación Dejamos enfriar los huevos, y partimos en dos mitades. Reservamos las yemas para luego. Y rellenamos el inter ...

Recetas

Ensalada muy rica y fácil de hacer. Puedes hacer esta ensalada para cenar y cuidar así tu alimentación sin cenas contundentes que hagan tu descanso más difícil. Otra buena idea sería tomarlo a mitad de la mañana, una especie de aperitivo antes de la comida para no “engullir” al llegar a casa. Gracias al aporte de atún les ayuda a comenzar o acabar el día de forma mucho más eficaz. Si l ...

dietas fase ataque microondas ...

Receta rápida, rica en omega 3 y 6 y proteínas de alto valor biológico, y de un sabor exquisito, se puede añadir al final un poco mayonesa Dukan hacerlo con un huevo entero. Ingredientes para 2 hamburguesas: 1 huevo o dos claras 2 latas de atún al natural 1 cucharada sopera salvado de avena o trigo Ajo en polvo Perejil en polvo Sal.Preparación Escurrimos muy bien las latas y ponemos en un recipie ...

Maquillaje Productos Naturales azúcar ...

Si alguna vez has pensado en peinarte en casa con productos caseros para que se quede el pelo fijado, has llegado al sitio adecuado para conseguirlo. Comparto la receta de ¡laca casera! La laca permite obtener un peinado más sujeto y fijo para cualquier evento especial Y con esta receta se podrá conseguir de forma casera, con ingredientes naturales para mejor cuidado del cabello. ¡No te lo pierda ...

Fase Ataque Fase Crucero (PP) Pan y Pizza

Nunca me había parado a hacer este pan que es un clásico Dukan, aqui tenéis la receta esta bastante bueno Ingredientes para 2 lonchas: 2 huevos o 4 claras 1 lata de atún al natural un poco de sal una cucharadita de levadura royal Preparación Batimos los huevos y añadimos la lata de atún bien escurrida y la sal y la levadura, batimos con la batidora y ponemos en un recipiente rectangular o cuadra ...