Dieta Efectiva!

Al igual que se dice que los abdominales se hacen en la cocina, podemos decir lo mismo de los glúteos y es que estos para las mujeres son el equivalente a los abdominales para los hombres. Si queremos tener unos buenos glúteos debemos seguir una buena dieta para aumentar los glúteos que nos permita conseguir nuestros objetivos, en el caso de que nuestra alimentación no sea la adecuada, podemos hac ...

Para adelgazar las piernas necesitamos algo más que sólo ejercicio, de hecho si sólo nos centramos en eso es posible que logremos el efecto contrario, ya que si las ejercitamos mucho, lejos de reducir el volumen de nuestras piernas, lograremos que aumente al aumentar también nuestra masa muscular. No obstante, si estás leyendo este artículo seguramente sea porque tus piernas son voluminosas debido ...

En la dieta macrobiótica Zen se trata de hacer una alimentación vegetariana de manera más extrema. Sus seguidores no es solo un simple régimen dietético sino que se trata de una forma de vida y de interpretar la energía universal y de los alimentos para disfrutar una vida en todo su esplendor. La palabra “macro” es un término de origen griego y significa “gran”, mientras qu ...

Aprende cómo bajar de peso comiendo saludablemente La dieta macrobiótica es un tipo de alimentación originaria de oriente en la que se balancea alimentos llamados ying y alimentos llamados yang. El equilibrio de ambos dará como resultado un tipo de alimentación saludable y la pérdida de kilos hasta alcanzar el peso ideal de cada persona. Estrictamente hablando no se trata de una dieta, sino más bi ...

¡Hola chicas! Como sabéis, la semana pasada lanzaba una especie de reto para comenzar la operación bikini (¡ahora o nunca!) y, para ello, en el post anterior os contaba cuál era mi dieta, gracias a la cuál conseguí perder mucho peso sin efecto rebote y a la que recurro cada vez que pillo alguno de más. Si comenzastéis la semana 1, ¡mucho ánimo! Sin duda, las dos primeras semanas son las más duras, ...

¡Hola chicas! Como veis el blog está en proceso de cambio, lento, pero con mucho trabajo detrás, por lo que os pido perdón si hay algún tipo de error o el diseño aún no está completamente coordinado. Dejando esto a un lado, hoy quería traeros un post de belleza, concretamente una dieta disociada que para mi es, sin duda, la definitiva. Sí, sí, no estoy exagerando. Hace como cuatro años mi cuerpo m ...

Será vital que combines esta dieta para adelgazar con ejercicio, dos litros de agua al día y una ausencia de sal Llega el verano, los kilos de más que ganaste durante la Navidad aún no han desaparecido, quieres estar perfecta y empiezas a buscar una buena dieta para adelgazar. ¿Qué tal una que te ayude a perder cinco kilos en un mes? No es una cifra especialmente elevada, pero no hay que perder de ...

Esta dieta se basa en la creencia de que los alimentos influyen en la mente de los hombres. Se basa, sobre todo, es cereales y alimentos sin pesticidas.

Las fiestas navideñas es la época del año donde aprovechamos de comer en excesos todo lo que queremos sin sentirnos culpables. El aumento de peso debido a las comidas descontroladas y bebidas alcohólicas es inevitable. Después de las vacaciones, poco a poco, debemos de volver a nuestra rutina acompañándola con ejercicio y dieta sana. Pero antes, es recomendable realizar una dieta depurativa para ...

Ultimamente se habla muchisimo de la DIETA PERRICONE, ya que es la dieta del momento entre las famosas. Se la llama la DIETA MILAGROSA O DIETA ANTIEDAD. Desde ABCDUKAN, hemos preparado este informe, para que puedas tener una visión clara de esta dieta, conocer los pros y los contras, saber cuáles son los alimentos permitidos. También puedes imprimirdesde aquí la DIETA PERRICONE DE LOS 3 DÍAS, y la ...