BlanchesBlog Idea guardada 7 veces
La valoración media de 3 personas es: Excelente

Detox DIY


Recetas caseras zumos detox

Fuente
Recetas caseras zumos detox

Fuente

Recetas caseras zumos detox

Fuente
Hace unos meses cayó en mis manos un ejemplar de la revista Runners - raro en mi ¿verdad? - en la que venía un reportaje dedicado a los zumos detox, tan de moda en la actualidad. En el mismo se incluían ocho recetas para poder hacer nosotr@s mismos en casa y disfrutar de todas sus propiedades y beneficios en el mismo momento de prepararlos. Yo las tengo apuntadas en mi Agenda Fitness pero quería compartirlos con vosotr@s por si algun@ se anima a probarlas.
Remolacha y Jengibre: Dos remolachas, dos peras, un puñado de jengibre y un pepino. Ayuda a oxigenar la sangre gracias al ácido nítrico que contiene la remolacha, es antiinflamatorio debido a su contenido en jengibre y reduce el malestar estomacal.

Arándano y Pomelo: Una taza de arándanos, una taza y media de uvas rojas, tres tallos de apio y una taza de semillas de pomelo. Una bomba "antioxidante" rica en flavonoides y polifenoles que combaten los radicales libres ocasionados por el ejercicio.

Cítricos y apio: Un limón, una naranja, tres tallos de apio, dos remolachas, una zanahoria y un manojo de albahaca. Su alto contenido en vitamina C contribuye a la formación de colágeno, básico para el buen estado de nuestras articulaciones y huesos.

Zanahoria y Té Verde: Una zanahoria grande, una manzana verde, media taza de espinacas baby, media taza de col rizada, media taza de fresas, una taza de té verde frío y un puñadito de jengibre. El té verde además de ser antioxidante reduce el daño muscular que produce el ejercicio y la zanahoria protege la salud de la piel y los pulmones.

Sandía y Cereza: Dos tazas de sandía, una taza de cerezas y una naranja. Rico en antioxidantes y aminoácidos que ayudan a reducir el dolor muscular y en vitamina C que protege el sistema inmunológico.

Tomate y Albahaca: Dos tomates en rama maduros, un puñado de espinacas, una lima, cuatro ramitas de albahaca. Las espinacas son ricas en hierro y el tomate ayuda a la absorción del mismo haciendo que aumente nuestra resistencia física.

Acelga y Espinaca: Seis hojas de acelga, medio bulbo de hinojo, un pepino, dos puñados de espinacas, dos tallos de apio, una manzana verde y un manojo de albahaca. Su contenido en vitamina K contribuye a mantener nuestros huesos en buenas condiciones.
Pepino y Coco: Medio pepino, una manzana verde, media taza de miel, dos hojas de menta, cuarto de kilo de agua de coco, una pizca de cúrcuma. Perfecto para hidratarte por dentro debido a su alto contenido en agua, electrolitos y potasio.

Y ricos, ricos...

¿Soléis haceros vuestros propios zumos detox?

Para más información puedes consultar mi perfil de Google+ de Blanca Cabrerizo o contactar conmigo en theblancheblog@gmail.com

Fuente: este post proviene de BlanchesBlog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mi Opinión Sobre Lifting Intense

Por fin me he decidido a actualizar el blog y es que la vida 1.0 en esta época, me tiene todo el día de acá para allá. Justo hace unas semanas conocí a Berta gracias a una amiga en común y con ella ve ...

The Ordinary (III): Advanced Retinoid 2%

De nuevo aquí me tenéis con otra review de un producto The Ordinary y en esta ocasión le ha tocado el turno a un ingrediente totalmente nuevo para mí y que nunca había probado, el RETINOL. En The Ordi ...

¿Qué hay de nuevo en mi despensa? (4)

Después de dos meses sin un post en esta sección del blog toca regresar a ella y más después de los cambios introducidos en mi dieta debido a mi resistencia a la insulina y que han modificado de maner ...

Recomendamos

Relacionado

dietas sobre dietas y ejercicios batido verde ...

Zumos detox para eliminar toxinas

Incluye la piña y los arándanos en tus zumos detox si quieres depurar el organismo de una forma natural Cada vez son más las personas que se suman a la moda de los zumos detox, unos jugos compuestos por frutas y verduras que, además de cuidar la salud, facilitan la expulsión de toxinas. En ¡Siéntete Guapa! nos encantan estos batidos verdes y, por ello, queremos compartir contigo la receta de dos z ...

zumos naturales zumos detóx zumos diuréticos ...

5 recetas de zumos detox para perder peso y bajar barriga

Si quieres lucir un cuerpo perfecto en las vacaciones, ya es hora de que empieces a cuidar tu alimentación y hacer ejercicio. Una idea genial son los zumos naturales detox, que ayudan a depurar el organismo, eliminar toxinas y son perfectos, bien para una dieta específica de cara a algún evento, o para incluirlos como añadido a nuestra dieta diaria. Por supuesto, recuerda que siempre debes consult ...

dietas sobre dietas y ejercicios adelgazar ...

Jugos detox para bajar de peso

La espinaca y el limón son algunos de los ingredientes que hallarás en estos jugos detox para bajar de peso Los jugos detox para bajar de peso combinan a la perfección con una dieta sana, son fantásticos llenar el organismo de vitaminas y minerales y permiten adelgazar cuidando la salud. Por eso en ¡Siéntete Guapa! te decimos cuáles son algunos de los mejores jugos detox para bajar de peso; unos b ...

dietas dieta cebolla dieta avena ...

5 dietas para perder 5 kilos

El verano ha llegado y con el los bikinis, las prendras ligeras, los vestidos más cortos, los shorts y las transparencias. Y, ¡horror! no nos hemos quitado los kilos que nos sobran ni tenemos tiempo para hacerlo. ¿Hay alguna esperanza de conseguir perder peso en tiempo récord? ¡Nos ponemos a ello y te recordamos algunas de las dietas más famosas! En primer lugar, debemos recordar que se trata de p ...

belleza consejos de salud dietas y nutrición ...

5 sencillas recetas DIY de batidos detox

Las mujeres siempre estamos procurando vernos bien. Durante este proceso de vanidad podemos caer en dietas mágicas, pastillas milagrosas o procedimientos invasivos. La práctica de estas falsas promesas puede llegar a ser muy peligroso, hasta el punto de dañar o afectar tu salud con el dichoso rebote. Es por eso que debemos de cuidar nuestro cuerpo con productos naturales, comiendo bien, haciendo e ...

remedios caseros general bajar de peso ...

5 Jugos para bajar 2 kilos en una semana

¿Tienes un evento especial y deseas verte espectacular en ese vestido que tienes guardado desde hace tiempo y que por esos kilos de más no te has podido volver a colocar?… este artículo es para ti. El día de hoy les traigo las recetas de 5 jugos para bajar 2 kilos en una semana, los cuales te ayudarán a perder esos kilos que te molestan, a limpiar tu organismo y a eliminar toxinas.. Debes e ...

dieta detox 3 días ...

¡3 días de Dieta detox!

¡Hola a todos! Soy Andrea y hoy os traigo un post en el que os voy a hablar de un plan detox de tres días que está causando furor en Internet. Se trata de tres preparados que hay que tomar tres veces al día durante 3 días. Desayunar: Té verde con limón y canela Comer: 1/2 Vaso de leche de almendras 2 Puerros 1 Pepino 1 puñado de espinacas Zumo de lima 6 Trozos de piña - Batir y tomar Cenar: ...

dietas consejos hazlo tu misma ...

Zumos naturales, recetas depurativas para el organismo

Los zumos depurativos naturales son una buena oportunidad de hacer algo beneficioso para la salud. Al ser una fuente importante de vitaminas y minerales, eliminan muchas toxinas que aparecen por a una dieta pobre, el alcohol, el tabaco, o el estrés. Así que guardalas las recetas en lugar seguro porque valen su peso en oro. Lo mejor es tomar el zumo con el estómago vacío por la mañana, es decir, e ...

dietas trucos de belleza alimentacion ...

Reto Operación Cuerpo 10: Detox 1 día Dieta de la Manzana

Detox 1 día. Dieta de la Manzana pierde 1 kilo en 24 horas Detox 1 día. Dieta de la Manzana, pierde 1 kilo en 24 horas Esta dieta hace furor en muchas clínicas de adelgazamiento y ayuno- terapia. Es un tratamiento para solo 1 día y quitarse de encima justo lo que sobra cuando las prendas habituales nos quedan justas. Detox 1 día. Dieta de la Manzana Su poder altamente mineralizante, saciante y lax ...

perder peso bajar de peso jugos detox ...

Potentes recetas jugos verdes detox totalmente saludables y nutritivos

Adaptar una alimentación saludable y el ejercicio son los pilares fundamentales para tener el peso ideal. Si bien tenemos muchos métodos para activar el metabolismo y el gasto energético, es necesario que estos hábitos lo incorporares desde ya en nuestra rutina diaria. Hoy te quiero compartir estas recetas jugos verdes con beneficios y propiedades nutritivas y quemagrasa, que será tu complemento p ...