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Define tu silueta, cintura y abdominales con esta rutina

 Tonifica tu cintura y abdominales. Rutina deportiva de 4 ejercicios para abdomen y cintura.

Estos ejercicios junto con una alimentación sana serán tus aliados para conseguir estilizar tu silueta. Los puedes hacer en casa perfectamente, son sin material, dedica un ratito al día para conseguir el objetivo, ya que la constancia es la clave del éxito.

Si al hacerlos notases en alguno de ellos molestias en cuello o zona lumbar , sería mejor dejarlos o cambiarlos por otros más sencillos.

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